過去に起こった出来事でも、それにまつわる強い感情があるかぎり、まるで現在起こっていることのように今の生活に影響を及ぼしたりすることから分かるように、無意識の世界には過去・現在・未来といった時間軸も、想像と現実の区別もありません。そして、無意識の性質とは、まさに正確に「想像したとおりの状態」を手に入れようと働くことです。
これが何を意味するかというと、「私はいつか○○になれる…」と語りかけていると、その「いつか、いつか…」と「憧れている状態」ばかりを実現させてしまい、本当に望むゴールはまるで竿の先にぶら下げたニンジンのようにいつまでたっても手に入らない、ということです。
ですから、自分の望む状態は「今、すでにそれを手に入れてしまっている」と語りかけます。「私は今すでに、自分の望む状態になっている、自分の望むものを手に入れて楽しんでいる…」と語りかけながら、あたかもその言葉が本当であるかのように、望むゴールを手に入れた状態をいま現在のことのようにありありと想像するのです。

例）　×「私はいつか自分を好きになれる」 → ○「私は今の私が大好きだ」

無意識の世界はイメージの世界なので、「否定形（〜がない、〜ではない）」を理解しません。
これがどういうことかというと、論理的な言葉を一切使わず、イメージ（映像）だけでもってたとえば「リンゴがない」という状態を表現することを考えてみてください。まずそのなくなった「リンゴ」とは何なのかを説明するために「リンゴ」の絵を示し、それから「そのリンゴというものがなくなった」絵を示すことで、比較によって説明しなくてはならないはずです。そして無意識は、「リンゴ」と「リンゴがない」の2枚の絵をキャッチしてしまうことになります。どちらがより鮮明にアピールするかというと、むろん、「リンゴ」が存在する方です。

There is...
An Apple	→	No Apple

つまり、たとえ否定形であっても「○○にならない、○○でない」という「望まない状態」を思い描いてしまうことで、無意識がそれをキャッチし、まさに望んでいなかったはずの状態を手に入れてしまう、ということが起こります。
ですから、自分の望む状態はつねに肯定形で、具体的に思い描くことです。

例）　×「私は親のようにならない」「私は自分いじめをやめる」 → ○「私は愛情を持って生きる」「私は私に優しくする」

無意識は基本的にイメージの世界であり、言葉だけで構築された抽象的な概念というものをあまり理解しません。ですから、無意識に語りかけるときには、子供でも分かるような、なるべく平易な言葉を使うのが有効です。

例）　×「私には自分を肯定する権利がある」 → ○「私は、あるがままの私でいてもいい」