雑談BBS・2階席 [One Topic All View / nZBZdzHpvp / Page: 1]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■26754 / inTopicNo.21)

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□投稿者/ EvilWeevil [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 15:48:51)

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■26744 / inTopicNo.22)

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□投稿者/ hakatox [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 11:31:41)

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■26740 / inTopicNo.23)

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□投稿者/ britellis [MAIL] -(2011/08/12(Fri) 16:41:34)

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■26709 / inTopicNo.24)

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□投稿者/ fytoralya [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 01:35:20)

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■26628 / inTopicNo.25)

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□投稿者/ fzpnxvtkql [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 18:46:13)

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■26553 / inTopicNo.26)

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□投稿者/ Leidy [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 01:55:54)

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■25007 / inTopicNo.27)

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□投稿者/ inertiaIRA [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 10:48:56)

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■24920 / inTopicNo.28)

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□投稿者/ ngochun [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 12:20:36)

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■24833 / inTopicNo.29)

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□投稿者/ shirakikue [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 10:35:53)

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■24805 / inTopicNo.30)

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□投稿者/ POPWELLMAN [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 18:32:44)

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■24754 / inTopicNo.31)

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□投稿者/ chibai [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 05:05:09)

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□投稿者/ アキラ -(2011/03/16(Wed) 23:36:02)

おいうおいう＠ぽ

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