1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24484 / inTopicNo.1) 　お
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/28(Mon) 11:17:53)
    おいおいおいいういういうゆいぴ
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■24560 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつｨ
□投稿者/ abfnzgyai [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 19:43:58)
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■24748 / inTopicNo.3) 　Re[2]: ﾃつづつｨ
□投稿者/ RedneckkRudy [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 03:22:19)
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■24795 / inTopicNo.4) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつｨ
□投稿者/ rtyqwe [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 16:49:56)
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■24960 / inTopicNo.5) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ achtungtal [MAIL] -(2011/04/11(Mon) 08:42:38)
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■25057 / inTopicNo.6) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ RazzGT [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 02:43:17)
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■26582 / inTopicNo.7) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ Reggie [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 09:02:21)
    I raelly appreciate free, succinct, reliable data like this.
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■26619 / inTopicNo.8) 　Re[2]: ﾃつづつｨ
□投稿者/ Roseanna [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 17:10:35) 
    Thank you so much for this airtcle, it saved me time!

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■26630 / inTopicNo.9) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ jwjvqmbj [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 20:46:09)
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■26631 / inTopicNo.10) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ tlpsghabmc [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 20:46:13)
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■26691 / inTopicNo.11) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ uznjmoix [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 01:08:54)
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■26715 / inTopicNo.12) 　Re[2]: ﾃつづつｨ
□投稿者/ Birdie [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 02:17:47)
    Thanks for the great info dog I owe you bigitgy.
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■26746 / inTopicNo.13) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ xxluscious [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 11:44:13) 
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■26752 / inTopicNo.14) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ Testocules [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 14:48:07) 
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■26758 / inTopicNo.15) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ Haydoosturn [MAIL] -(2011/08/14(Sun) 09:32:03) 
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■26780 / inTopicNo.16) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ Ladyofshad [MAIL] -(2011/08/16(Tue) 10:50:11)
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■26791 / inTopicNo.17) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ Coltras [MAIL] -(2011/08/17(Wed) 13:19:43)
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■26815 / inTopicNo.18) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ rockinrose23x [MAIL] -(2011/08/19(Fri) 11:29:15) 
     buy viagra nobc levitra =-)

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■26843 / inTopicNo.19) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ ewandw [MAIL] -(2011/08/20(Sat) 11:14:30)
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■26844 / inTopicNo.20) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつｨ
□投稿者/ SawyerChocha [MAIL] -(2011/08/20(Sat) 11:14:32)
    health insurance %[[ life insurance cost 8((
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