1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24423 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/20(Sun) 19:05:11)
    いいおぽあぽあ
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■24882 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ josheczam [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 18:46:03)
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■25420 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ eljayyyy [MAIL] -(2011/04/26(Tue) 09:13:04)
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■25508 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ redrobyn [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 18:23:44)
引用返信 削除キー/
■25588 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ ZOMGgeorgia [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 12:07:39)
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■25647 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ triplemj [MAIL] -(2011/05/04(Wed) 19:48:38)
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■25688 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ l3igl2eaper [MAIL] -(2011/05/05(Thu) 16:17:39)
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■25744 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ swimupstream [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 15:26:45)
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■25786 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Pisatsowahia [MAIL] -(2011/05/08(Sun) 18:49:23)
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■25852 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ reeset [MAIL] -(2011/05/11(Wed) 15:23:26)
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■25886 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Kaleemovies [MAIL] -(2011/05/12(Thu) 18:39:32)
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■25926 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ raylye [MAIL] -(2011/05/13(Fri) 20:35:21)
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■26174 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ runescapev [MAIL] -(2011/05/23(Mon) 05:23:44)
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■26531 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ taravb [MAIL] -(2011/06/13(Mon) 15:30:46)
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■26549 / inTopicNo.15) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Tike [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 01:09:32) 
    This article is a home run, pure and smiple!

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■26556 / inTopicNo.16) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Cheyanne [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 03:28:57) 
    Hey, subtle must be your mildde name. Great post!

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■26563 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Lavonn [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 05:27:55)
    HHIS I solhud have thought of that!
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■26579 / inTopicNo.18) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Jeannie [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 08:49:09)
    At last! Someone who udnersatnds! Thanks for posting!
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■26581 / inTopicNo.19) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Latoya [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 08:59:46)
    Wow, your post makes mine look fbelee. More power to you!
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■26594 / inTopicNo.20) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Suzy [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 10:47:16) 
    Whoa, tnhigs just got a whole lot easier.

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