1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24530 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ アキラ -(2011/03/16(Wed) 23:36:02)
    おいうおいう＠ぽ
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■24754 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ chibai [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 05:05:09)
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■24805 / inTopicNo.3) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ POPWELLMAN [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 18:32:44)
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■24833 / inTopicNo.4) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ shirakikue [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 10:35:53)
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■24920 / inTopicNo.5) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ｢
□投稿者/ ngochun [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 12:20:36)
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■25007 / inTopicNo.6) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつ｢
□投稿者/ inertiaIRA [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 10:48:56)
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■26553 / inTopicNo.7) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ Leidy [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 01:55:54) 
    It's much easier to undesrtand when you put it that way!

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■26628 / inTopicNo.8) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ fzpnxvtkql [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 18:46:13)
引用返信 削除キー/
■26709 / inTopicNo.9) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ fytoralya [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 01:35:20) 
    flE8k3 , [url=http://hbrikzhltswh.com/]hbrikzhltswh[/url], [link=http://bmqjeywxmuvr.com/]bmqjeywxmuvr[/link], http://nvxnapupxcok.com/

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■26740 / inTopicNo.10) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ britellis [MAIL] -(2011/08/12(Fri) 16:41:34)
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■26744 / inTopicNo.11) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ hakatox [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 11:31:41)
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■26754 / inTopicNo.12) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ EvilWeevil [MAIL] -(2011/08/13(Sat) 15:48:51)
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■26761 / inTopicNo.13) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ Ch0mpr [MAIL] -(2011/08/14(Sun) 10:58:58)
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■26766 / inTopicNo.14) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ ps3superfan [MAIL] -(2011/08/15(Mon) 08:54:42)
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■26784 / inTopicNo.15) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ mrcabecao [MAIL] -(2011/08/16(Tue) 12:53:56)
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■26790 / inTopicNo.16) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ DrKendo [MAIL] -(2011/08/17(Wed) 12:52:36)
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■26848 / inTopicNo.17) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ sportbabeC [MAIL] -(2011/08/20(Sat) 13:12:56)
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■26853 / inTopicNo.18) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ betapikena [MAIL] -(2011/08/21(Sun) 09:41:51)
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■26877 / inTopicNo.19) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ oshapiro [MAIL] -(2011/08/22(Mon) 12:53:12)
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■26879 / inTopicNo.20) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ g0nfrwhitE [MAIL] -(2011/08/22(Mon) 15:35:23)
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