1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■26603 / inTopicNo.21) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
  ▼■
□投稿者/ Jonetta [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 14:06:02)
    This aritlce went ahead and made my day.
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■26621 / inTopicNo.22) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ Brandi [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 17:25:39) 
    I was looking everywhere and this poeppd up like nothing!

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■26646 / inTopicNo.23) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ rjwseuj [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 21:34:54)
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■26668 / inTopicNo.24) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Kaley [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 23:42:21)
    Okay I'm cnoivnced. Let's put it to action.
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■26672 / inTopicNo.25) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Makailee [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 23:49:39) 
    I'll try to put this to good use immedaitley.

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■26684 / inTopicNo.26) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ｢
□投稿者/ Butch [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 00:17:46)
    That's going to make things a lot esaier from here on out.
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■26688 / inTopicNo.27) 　Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつ｢
□投稿者/ Derex [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 00:59:19) 
    Ya learn something new erveyady. It's true I guess!

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■26694 / inTopicNo.28) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Lavonn [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 01:11:15) 
    I'm impressed! You've magnaed the almost impossible.

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■26716 / inTopicNo.29) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ znitafjplla [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 02:18:22) 
    jNooTu , [url=http://jetewwzazlxq.com/]jetewwzazlxq[/url], [link=http://qawtuczorimy.com/]qawtuczorimy[/link], http://oosnctsrckcn.com/

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■26720 / inTopicNo.30) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Bert [MAIL] -(2011/08/11(Thu) 03:00:07)
    I feel so much happier now I undersntad all this. Thanks!
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■26741 / inTopicNo.31) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ davidhottube [MAIL] -(2011/08/12(Fri) 16:49:38)
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■26759 / inTopicNo.32) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ JuliiChan [MAIL] -(2011/08/14(Sun) 09:44:21)
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■26773 / inTopicNo.33) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ teyettwhys [MAIL] -(2011/08/15(Mon) 16:36:11)
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■26781 / inTopicNo.34) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ johaob [MAIL] -(2011/08/16(Tue) 11:02:14)
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■26788 / inTopicNo.35) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ SidselHansen [MAIL] -(2011/08/17(Wed) 11:18:48)
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■26799 / inTopicNo.36) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ randaru [MAIL] -(2011/08/18(Thu) 11:53:49)
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■26814 / inTopicNo.37) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ mjtmla [MAIL] -(2011/08/19(Fri) 10:34:04)
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■26817 / inTopicNo.38) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ doowgof [MAIL] -(2011/08/19(Fri) 13:30:01)
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■26845 / inTopicNo.39) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ PamBevan [MAIL] -(2011/08/20(Sat) 11:32:32)
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■26850 / inTopicNo.40) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ rissylou [MAIL] -(2011/08/20(Sat) 15:28:06)
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