雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[5]: ﾃδεつεδづつづδεつづδづつづδεつεδづつづδεつづδづつ｢ / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24407 / inTopicNo.1)

　い

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□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 22:55:51)

いいういういわだふぁがはじゃあ

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■24776 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ bugletssss [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 10:10:49)

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□投稿者/ erikaPRUPP [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 05:11:31)

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□投稿者/ tatsuri [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 11:52:12)

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□投稿者/ EvilZoe [MAIL] -(2011/04/24(Sun) 12:44:23)

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□投稿者/ delagora [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 11:50:29)

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□投稿者/ rbsmuffinman [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 08:12:03)

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□投稿者/ Butterfest [MAIL] -(2011/05/03(Tue) 15:42:31)

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□投稿者/ iz7haven [MAIL] -(2011/05/09(Mon) 12:48:57)

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□投稿者/ jojofett [MAIL] -(2011/05/09(Mon) 16:29:09)

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□投稿者/ trblNbama [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 15:07:59)

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□投稿者/ Snarll [MAIL] -(2011/05/13(Fri) 14:29:46)

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□投稿者/ cmelan [MAIL] -(2011/05/17(Tue) 16:28:16)

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□投稿者/ cljens [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 12:46:12)

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□投稿者/ WweZain [MAIL] -(2011/05/24(Tue) 16:37:35)

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□投稿者/ pimienator [MAIL] -(2011/05/25(Wed) 14:02:18)

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□投稿者/ spoiledsho [MAIL] -(2011/05/26(Thu) 13:08:08)

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□投稿者/ SyksieMaaate [MAIL] -(2011/05/28(Sat) 14:31:16)

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□投稿者/ harrisplayer [MAIL] -(2011/06/01(Wed) 13:40:57)

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□投稿者/ maddywoo [MAIL] -(2011/06/09(Thu) 10:59:07)

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