1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24405 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 22:55:21)
    じゃじゃじゃわやた
引用返信 削除キー/
■24783 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ fudgeknight [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 12:17:58)
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■24958 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ efuaaid [MAIL] -(2011/04/11(Mon) 08:06:17)
引用返信 削除キー/
■25098 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Soziopathin [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 19:10:25)
引用返信 削除キー/
■25377 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ frograptor [MAIL] -(2011/04/25(Mon) 09:06:58)
引用返信 削除キー/
■25491 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ rocker4outer [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 10:17:54)
引用返信 削除キー/
■25521 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ katanamaster [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 21:19:51)
引用返信 削除キー/
■25525 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Enter7ainer [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 08:09:52)
引用返信 削除キー/
■25594 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Swassticles [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 15:01:27)
引用返信 削除キー/
■25771 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ xstatman [MAIL] -(2011/05/08(Sun) 16:22:33)
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■25843 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ kennykimtw [MAIL] -(2011/05/11(Wed) 10:26:30)
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■26111 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ mapleafpower [MAIL] -(2011/05/20(Fri) 19:15:21)
引用返信 削除キー/
■26179 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ rodmash [MAIL] -(2011/05/23(Mon) 11:51:52)
引用返信 削除キー/
■26237 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ bigyiko [MAIL] -(2011/05/24(Tue) 16:14:00)
引用返信 削除キー/
■26473 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ OMGpillows [MAIL] -(2011/06/09(Thu) 13:08:38)
引用返信 削除キー/
■26507 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ heluvsmeknot [MAIL] -(2011/06/13(Mon) 13:42:19)
引用返信 削除キー/
■26542 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Xexilia [MAIL] -(2011/08/09(Tue) 21:06:29)
    Well mcaaadmia nuts, how about that.
引用返信 削除キー/
■26590 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Tyanne [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 10:08:49) 
    I supospe that sounds and smells just about right.

引用返信 削除キー/
■26591 / inTopicNo.19) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Kasara [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 10:31:59) 
    The purchases I make are entirely based on these aritecls.

引用返信 削除キー/
■26647 / inTopicNo.20) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ udurpbfekxu [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 21:39:39)
引用返信 削除キー/
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