1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24432 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/20(Sun) 19:07:13)
    いわわえわくぁいい
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■24547 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ ilgupkhoy [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 13:31:27)
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■24554 / inTopicNo.3) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ rqzbqvi [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 17:43:47)
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■24639 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ AlexiaYukiame [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 11:38:02)
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■24662 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ myomcM [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 18:09:22)
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■24665 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ kyllingemig [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 23:55:58)
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■24694 / inTopicNo.7) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ wxMarisolxw [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 14:50:56)
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■24698 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ UberGus [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 18:40:44)
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■24702 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ MYOWNHSM [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 19:46:18)
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■24706 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ crashesgalore [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 20:16:24)
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■24710 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ herkovisch [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 21:16:08)
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■24714 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ vayron [MAIL] -(2011/04/03(Sun) 21:55:56)
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■24736 / inTopicNo.13) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Beerds [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 01:26:12)
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■24745 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ ToXiQKinGDoM [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 02:49:18)
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■24766 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ sadafqwerty [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 09:08:16)
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■24909 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ SNOOORRE [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 09:15:53)
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■24941 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ giliob [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 15:41:26)
引用返信 削除キー/
■24999 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ ryoblackheart [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 06:13:16)
引用返信 削除キー/
■25063 / inTopicNo.19) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ ewusek [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 04:03:05)
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■25295 / inTopicNo.20) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ｢
□投稿者/ Ipesinas [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 12:26:06)
引用返信 削除キー/
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