1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24384 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 16:11:45)
    いいおいおいおいぴぴぴ
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■24629 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ crzndeaja [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 09:06:15)
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■25477 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Crystalala [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 20:47:17)
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■25538 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ winnieginy [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 10:41:01)
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■25558 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ SpanStud [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 14:11:37)
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■25592 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ blaine2k [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 14:12:52)
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■26085 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ pyromaniczeke [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 16:20:25)
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■26238 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ WhatTheCookie [MAIL] -(2011/05/24(Tue) 16:31:43)
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■26244 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Masterp1ece [MAIL] -(2011/05/25(Wed) 12:54:32)
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■26488 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ jjoutlaw [MAIL] -(2011/06/11(Sat) 14:22:25)
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■26530 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ cerditoceboso [MAIL] -(2011/06/13(Mon) 15:25:21)
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■26544 / inTopicNo.12) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Lyzbeth [MAIL] -(2011/08/09(Tue) 21:42:10) 
    Hey, that's the garteset! So with ll this brain power AWHFY?

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■26578 / inTopicNo.13) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Genevieve [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 08:47:50) 
    Kudos to you! I hadn't tohguht of that!

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■26655 / inTopicNo.14) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Carly [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 22:50:56) 
    Haahhaha. I'm not too bright today. Great post!

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■26670 / inTopicNo.15) 　Re[2]: ﾃつづつ｢
□投稿者/ Gildas [MAIL] -(2011/08/10(Wed) 23:45:42) 
    You're a real deep thinker. Thanks for shranig.

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