雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: qeQRcSpZZYeaiwGKubk / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24509 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ southwest georgia helpwanted.com [MAIL] -(2011/03/07(Mon) 08:34:04)

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■24544 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ dnnnrci [MAIL] -(2011/03/31(Thu) 12:10:51)

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■24763 / inTopicNo.5)

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□投稿者/ theulv [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 07:51:54)

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□投稿者/ jakeslatnesky [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 22:06:57)

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□投稿者/ small4ward [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 13:46:24)

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■24925 / inTopicNo.9)

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□投稿者/ Stylies [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 13:05:16)

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□投稿者/ joziej [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 10:10:08)

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□投稿者/ phloprox [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 14:50:05)

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□投稿者/ Idiomatico [MAIL] -(2011/04/14(Thu) 08:14:40)

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□投稿者/ MiGu3L13G [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 02:41:43)

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□投稿者/ AzNpWn3R [MAIL] -(2011/04/20(Wed) 09:53:06)

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■25258 / inTopicNo.20)

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□投稿者/ jiggaboo [MAIL] -(2011/04/21(Thu) 23:52:26)

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