1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■25409 / inTopicNo.21) 　Re[1]: ﾂつ
  ▼■
□投稿者/ figueroake [MAIL] -(2011/04/25(Mon) 16:52:26)
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■25452 / inTopicNo.22) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ KennySmoove [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 15:23:59)
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■25519 / inTopicNo.23) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ justefrain [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 20:47:11)
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■25520 / inTopicNo.24) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ cichawk [MAIL] -(2011/04/29(Fri) 20:48:35)
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■25648 / inTopicNo.25) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Kiekenvlees [MAIL] -(2011/05/04(Wed) 20:00:26)
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■25745 / inTopicNo.26) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ zakk4life [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 15:46:10)
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■25783 / inTopicNo.27) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ SteAndKel [MAIL] -(2011/05/08(Sun) 18:39:15)
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■25811 / inTopicNo.28) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ HomunculiLord [MAIL] -(2011/05/09(Mon) 17:48:34)
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■25864 / inTopicNo.29) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ lovetodetail [MAIL] -(2011/05/11(Wed) 18:01:40)
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■25881 / inTopicNo.30) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ OldRedleg [MAIL] -(2011/05/12(Thu) 17:29:50)
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■25949 / inTopicNo.31) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ felixpotvin [MAIL] -(2011/05/14(Sat) 17:36:19)
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■25992 / inTopicNo.32) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ carmendizzle [MAIL] -(2011/05/16(Mon) 13:16:10)
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■26043 / inTopicNo.33) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ Pandelea [MAIL] -(2011/05/18(Wed) 18:20:15)
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■26049 / inTopicNo.34) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ AltisKIF [MAIL] -(2011/05/18(Wed) 20:05:02)
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■26084 / inTopicNo.35) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ CBFREE [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 16:16:59)
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■26113 / inTopicNo.36) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ frellsbiznut [MAIL] -(2011/05/21(Sat) 02:42:13)
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■26126 / inTopicNo.37) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ ajaugust [MAIL] -(2011/05/21(Sat) 13:34:27)
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■26150 / inTopicNo.38) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ lucdabomb [MAIL] -(2011/05/22(Sun) 03:24:48)
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■26378 / inTopicNo.39) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ stephendunn [MAIL] -(2011/06/03(Fri) 14:00:58)
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■26380 / inTopicNo.40) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ michaeldrumer [MAIL] -(2011/06/03(Fri) 14:11:03)
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