1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24500 / inTopicNo.1) 　あ
  ▼■
□投稿者/ アキラ -(2011/03/01(Tue) 10:23:04)
    くぁおういいおいうい
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■24610 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ mpmrvrgevbh [MAIL] -(2011/04/01(Fri) 00:14:02)
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■24733 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ willsweeny [MAIL] -(2011/04/04(Mon) 06:19:06)
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■24738 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ CiroCanchan [MAIL] -(2011/04/05(Tue) 01:55:15)
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■25052 / inTopicNo.5) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ BlueLighttt [MAIL] -(2011/04/14(Thu) 09:23:17)
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■25129 / inTopicNo.6) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ projectsiren [MAIL] -(2011/04/16(Sat) 14:19:08)
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■25183 / inTopicNo.7) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつづδεつづδづつ
□投稿者/ macyaa [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 13:12:24)
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■25270 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ hawksunamaro [MAIL] -(2011/04/22(Fri) 03:11:15)
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■25293 / inTopicNo.9) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ venusmango [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 11:01:51)
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■25309 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ chantymusic [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 15:29:02)
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■25338 / inTopicNo.11) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ tmanxxxx [MAIL] -(2011/04/23(Sat) 20:48:15)
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■25388 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ davidmiska [MAIL] -(2011/04/25(Mon) 13:27:16)
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■25427 / inTopicNo.13) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ todash [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 08:24:47)
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■25438 / inTopicNo.14) 　Re[3]: ﾃδづつづδづつ
□投稿者/ amyepes [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 13:07:12)
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■25461 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ rammsein11H [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 17:28:21)
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■25673 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ MadameSephy [MAIL] -(2011/05/05(Thu) 10:18:31)
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■25818 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾃつづつ
□投稿者/ dgmaslow [MAIL] -(2011/05/10(Tue) 10:26:56)
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■26079 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ fondooky [MAIL] -(2011/05/19(Thu) 15:22:54)
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■26130 / inTopicNo.19) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ mrD00by [MAIL] -(2011/05/21(Sat) 15:59:49)
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■26301 / inTopicNo.20) 　Re[1]: ﾂつ
□投稿者/ soulofacow [MAIL] -(2011/05/28(Sat) 14:30:48)
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