1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■24387 / inTopicNo.1) 　い
  ▼■
□投稿者/ arika -(2011/02/13(Sun) 16:12:25)
    おいおいおいぴぴぴぽ
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■24864 / inTopicNo.2) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ madsaab4ever [MAIL] -(2011/04/07(Thu) 15:18:16)
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■24940 / inTopicNo.3) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ mikeknoell [MAIL] -(2011/04/10(Sun) 15:15:22)
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■25046 / inTopicNo.4) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ BeatMonStarz [MAIL] -(2011/04/13(Wed) 19:49:17)
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■25073 / inTopicNo.5) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ nftowl [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 05:57:38)
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■25082 / inTopicNo.6) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ AmourChante [MAIL] -(2011/04/15(Fri) 16:41:14)
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■25168 / inTopicNo.7) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ andersengay [MAIL] -(2011/04/18(Mon) 10:05:32)
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■25429 / inTopicNo.8) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Spudst3r [MAIL] -(2011/04/27(Wed) 08:56:51)
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■25529 / inTopicNo.9) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ hitoshima [MAIL] -(2011/04/30(Sat) 08:47:39)
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■25608 / inTopicNo.10) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ rickgomz [MAIL] -(2011/05/01(Sun) 17:46:22)
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■25613 / inTopicNo.11) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ lllccckkk [MAIL] -(2011/05/03(Tue) 13:47:35)
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■25713 / inTopicNo.12) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ lippyritchie [MAIL] -(2011/05/06(Fri) 21:52:19)
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■25748 / inTopicNo.13) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ w0bzzy [MAIL] -(2011/05/07(Sat) 16:03:56)
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■25780 / inTopicNo.14) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ robosale [MAIL] -(2011/05/08(Sun) 17:41:09)
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■25939 / inTopicNo.15) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ xVeera [MAIL] -(2011/05/14(Sat) 15:39:50)
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■25969 / inTopicNo.16) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ speardesign [MAIL] -(2011/05/15(Sun) 16:22:05)
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■25986 / inTopicNo.17) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Iamstitch2U [MAIL] -(2011/05/16(Mon) 12:35:17)
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■26170 / inTopicNo.18) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ EyelessGrae [MAIL] -(2011/05/23(Mon) 05:07:18)
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■26217 / inTopicNo.19) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ diamond3dge [MAIL] -(2011/05/23(Mon) 18:32:58)
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■26426 / inTopicNo.20) 　Re[1]: ﾂつ｢
□投稿者/ Jemeela [MAIL] -(2011/06/07(Tue) 12:24:23)
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