雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: かぜ / Page: 1]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■23813 / inTopicNo.21)

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□投稿者/ wrcrack [MAIL] -(2011/01/24(Mon) 23:09:01)

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□投稿者/ tihanibani [MAIL] -(2011/01/26(Wed) 10:08:55)

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□投稿者/ shermanstar [MAIL] -(2011/01/28(Fri) 12:59:46)

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□投稿者/ xxxabiixxx [MAIL] -(2011/01/28(Fri) 22:56:03)

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■23842 / inTopicNo.25)

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□投稿者/ mireillekooy [MAIL] -(2011/01/30(Sun) 07:12:56)

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■23860 / inTopicNo.26)

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□投稿者/ JohannesH [MAIL] -(2011/02/01(Tue) 08:21:05)

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■23876 / inTopicNo.27)

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□投稿者/ deborasbb [MAIL] -(2011/02/02(Wed) 11:57:39)

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□投稿者/ FattyPizza [MAIL] -(2011/02/03(Thu) 10:46:36)

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□投稿者/ EviLIDream [MAIL] -(2011/02/05(Sat) 11:12:41)

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■24026 / inTopicNo.31)

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□投稿者/ DavidLeeds [MAIL] -(2011/02/06(Sun) 09:17:03)

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□投稿者/ tancocb [MAIL] -(2011/02/07(Mon) 09:22:43)

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□投稿者/ davidxhn [MAIL] -(2011/02/07(Mon) 11:04:56)

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□投稿者/ jenyouwhine [MAIL] -(2011/02/07(Mon) 14:36:26)

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□投稿者/ MrLordHasta [MAIL] -(2011/02/09(Wed) 10:07:09)

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□投稿者/ Uppitybitch [MAIL] -(2011/02/11(Fri) 01:38:12)

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□投稿者/ Da1Rocky [MAIL] -(2011/02/11(Fri) 18:04:05)

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□投稿者/ isofisobjk [MAIL] -(2011/02/11(Fri) 23:37:01)

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□投稿者/ farenopusizu [MAIL] -(2011/02/12(Sat) 12:34:19)

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■24164 / inTopicNo.40)

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□投稿者/ lukienge [MAIL] -(2011/02/13(Sun) 06:28:12)

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