1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■22664 / inTopicNo.41) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
  ▼■
□投稿者/ hawksunamaro [MAIL] -(2010/11/26(Fri) 02:35:08)
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■22875 / inTopicNo.42) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ ankskag [MAIL] -(2010/11/28(Sun) 18:41:35)
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■22879 / inTopicNo.43) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ syaminisme [MAIL] -(2010/11/28(Sun) 19:46:20)
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■22906 / inTopicNo.44) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ astearon [MAIL] -(2010/11/29(Mon) 00:52:02)
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■22920 / inTopicNo.45) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ karafoulkes [MAIL] -(2010/11/29(Mon) 03:49:32)
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■22933 / inTopicNo.46) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ jorgemock [MAIL] -(2010/11/29(Mon) 06:37:17)
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■22953 / inTopicNo.47) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ DaaRichMan [MAIL] -(2010/11/30(Tue) 14:29:16)
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■22974 / inTopicNo.48) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ Cookezof [MAIL] -(2010/12/01(Wed) 12:23:11)
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■23032 / inTopicNo.49) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ flubunda [MAIL] -(2010/12/02(Thu) 11:25:42)
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■23046 / inTopicNo.50) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ more2gore [MAIL] -(2010/12/02(Thu) 13:24:39)
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■23057 / inTopicNo.51) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ ressiefizz [MAIL] -(2010/12/02(Thu) 17:33:30)
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■23073 / inTopicNo.52) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ nobrelobo [MAIL] -(2010/12/03(Fri) 07:59:12)
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■23082 / inTopicNo.53) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ HayleyCometra [MAIL] -(2010/12/03(Fri) 11:43:21)
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■23090 / inTopicNo.54) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ fulconer [MAIL] -(2010/12/04(Sat) 11:16:33)
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■23105 / inTopicNo.55) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ marcusuchiha [MAIL] -(2010/12/04(Sat) 14:46:07)
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■23231 / inTopicNo.56) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ guadixbass [MAIL] -(2010/12/08(Wed) 11:46:22)
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■23250 / inTopicNo.57) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ michaelahogan [MAIL] -(2010/12/08(Wed) 19:31:53)
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■23545 / inTopicNo.58) 　Re[3]: ﾃつづつｩﾃつづつｺ
□投稿者/ xgkacolgz [MAIL] -(2011/01/13(Thu) 02:45:59)
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■23548 / inTopicNo.59) 　Re[3]: ﾃつづつｩﾃつづつｺ
□投稿者/ ewaqgl [MAIL] -(2011/01/13(Thu) 02:50:11)
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■23555 / inTopicNo.60) 　Re[3]: ﾃつづつｩﾃつづつｺ
□投稿者/ luwcgnbj [MAIL] -(2011/01/13(Thu) 04:42:32)
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