1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■20259 / inTopicNo.1) 　かぜ
  ▼■
□投稿者/ arika -(2010/09/05(Sun) 13:43:24)
    民主党総理大臣の菅さんの側近である枝野幸男幹事長(小選挙区埼玉五区)の人となりがイマイチよくわからない。
    言っていることもよくわからないのですが、政権を交代しての過度期からですかね。
    市民には伝わっていませんよ。
    幹事長だからそうズバズバもには言えないわな。
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■20578 / inTopicNo.2) 　Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/09/14(Tue) 11:27:15)
    ひまである。
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■20982 / inTopicNo.3) 　Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/10/08(Fri) 11:50:02)
    あほおおおおかす。
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■21174 / inTopicNo.4) 　Re[1]: かぜ
□投稿者/ arika -(2010/10/17(Sun) 20:13:56)
    ぼけかすあほの煮物佃煮。
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■21254 / inTopicNo.5) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ ksdkksr [MAIL] -(2010/10/27(Wed) 17:58:16)
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■21316 / inTopicNo.6) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ rhnfkv [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 00:57:41)
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■21354 / inTopicNo.7) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ bfszdjc [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 05:27:37)
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■21386 / inTopicNo.8) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ inthjufum [MAIL] -(2010/10/28(Thu) 10:46:25)
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■21429 / inTopicNo.9) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ fashiontapper [MAIL] -(2010/10/29(Fri) 08:45:59)
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■21433 / inTopicNo.10) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ ellismosterd [MAIL] -(2010/10/29(Fri) 09:06:36)
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■21489 / inTopicNo.11) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ bookwus [MAIL] -(2010/10/30(Sat) 09:51:52)
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■21501 / inTopicNo.12) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ Beyland [MAIL] -(2010/10/30(Sat) 10:43:57)
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■21525 / inTopicNo.13) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ BritanySue [MAIL] -(2010/10/31(Sun) 10:45:08)
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■21527 / inTopicNo.14) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ archaeln [MAIL] -(2010/10/31(Sun) 10:55:55)
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■21535 / inTopicNo.15) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ tnnsaction [MAIL] -(2010/11/01(Mon) 01:01:38)
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■21571 / inTopicNo.16) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ VIOLAROUGE [MAIL] -(2010/11/01(Mon) 11:01:57)
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■21582 / inTopicNo.17) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ Brothergeorge [MAIL] -(2010/11/01(Mon) 12:15:43)
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■21601 / inTopicNo.18) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ zorbijussudas [MAIL] -(2010/11/03(Wed) 10:44:50)
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■21665 / inTopicNo.19) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ socialistwolf [MAIL] -(2010/11/06(Sat) 12:04:53)
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■21673 / inTopicNo.20) 　Re[2]: ﾂつｩﾂつｺ
□投稿者/ rosarosalin [MAIL] -(2010/11/06(Sat) 14:59:37)
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