雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: かぜ / Page: 1]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■22250 / inTopicNo.21)

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□投稿者/ davidgrgic [MAIL] -(2010/11/19(Fri) 15:17:30)

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□投稿者/ fivestarfolds [MAIL] -(2010/11/23(Tue) 12:37:27)

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■22589 / inTopicNo.24)

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□投稿者/ Albomxnista [MAIL] -(2010/11/25(Thu) 10:54:18)

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■22647 / inTopicNo.25)

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□投稿者/ DUHxDiANN [MAIL] -(2010/11/25(Thu) 22:33:36)

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■22861 / inTopicNo.26)

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□投稿者/ bitchinassyo [MAIL] -(2010/11/28(Sun) 13:58:52)

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■22982 / inTopicNo.27)

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□投稿者/ leo77lima [MAIL] -(2010/12/01(Wed) 13:44:29)

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□投稿者/ xxyellowdino [MAIL] -(2010/12/04(Sat) 11:22:27)

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□投稿者/ dayungsterz [MAIL] -(2010/12/04(Sat) 23:27:53)

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■23148 / inTopicNo.30)

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□投稿者/ cynthetical [MAIL] -(2010/12/05(Sun) 11:00:56)

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□投稿者/ itwasnoteasy [MAIL] -(2010/12/07(Tue) 11:44:46)

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□投稿者/ x0kandee0x [MAIL] -(2010/12/08(Wed) 12:37:36)

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□投稿者/ Zest85uk [MAIL] -(2010/12/08(Wed) 19:52:52)

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■23323 / inTopicNo.34)

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□投稿者/ steffid [MAIL] -(2010/12/10(Fri) 23:03:14)

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