1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■13640 / inTopicNo.1) 　あめ
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□投稿者/ arika -(2010/07/21(Wed) 10:22:56)
    しゃかいそのものきんだいというしゃかいがさぎによってせいりつしているようなものです
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■14143 / inTopicNo.2) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/23(Fri) 12:23:08)
    えらそうなこといってすいません、なるようにしかなりませんものね
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■14429 / inTopicNo.3) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/24(Sat) 14:57:53)
    このみちはえきにむかっているのだろうとおもっていくとふぇんすでみちはとおれなくなっていた
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■14713 / inTopicNo.4) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/26(Mon) 15:39:28)
    どうしてこう毎日暑いんだ、私のアホの知人を殺す気か。
    あるところから「貴殿」という文面の書類がきた。
    今時貴殿なんて言葉を使うか？
    人を見下しているような文章に腹がたってきたで。
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■14967 / inTopicNo.5) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/28(Wed) 12:22:49)
    そう言う繋がりがないと支援も大変ということになる。
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■15259 / inTopicNo.6) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/30(Fri) 14:25:13)
    セミも住めないところに人間が住めるわけねえだろう
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■15523 / inTopicNo.7) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/31(Sat) 09:43:40)
    愛の歌はあるがセミがいなくなったことは歌わない
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■15779 / inTopicNo.8) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/01(Sun) 13:32:28)
    暑い暑いというけれどばてるときとばてないときがある、熱さがそうこたえないときもある
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■16040 / inTopicNo.9) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/02(Mon) 10:21:43)
    特にアメリカ社会はよくないわ。
    大多数の貧困人口が国家を支えているご事情をかんがえてごらんなさい。
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■16400 / inTopicNo.10) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/04(Wed) 13:57:42)
    熱を持つといえばパソにしろ扇風機にしろモーターは熱を持つぞ
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■16684 / inTopicNo.11) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/05(Thu) 16:43:46)
    ８月を過ぎるとこちとらもう夏は終わったような気がするのだが
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■16967 / inTopicNo.12) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/06(Fri) 22:10:27)
    組織の中で歯車になっている方がよほどましだろう。
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■17291 / inTopicNo.13) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/09(Mon) 08:32:14)
    大工さんを見た限り水分の補給が少なすぎるように思えるのだが、そこら辺は並外れた体力に支えられているのであろうか。
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■17614 / inTopicNo.14) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/10(Tue) 23:22:25)
    １０００万円の当たりくじをもっとふやしなさい。
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■17881 / inTopicNo.15) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/12(Thu) 01:55:57)
    検査でたらいまわしにされたという話は聞きます。
    しかし、だれもそんなことは教えてくれませんよ。
    労働組合でも利害関係があるみたいで話がかみ合わないケースはあります。
    伝わらないのです。
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■18201 / inTopicNo.16) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/13(Fri) 20:02:41)
    風景の違いもあるだろう。
    風景に木々が豊に映るところがたくましい自然観に繋がる印象もあるだろう。
    まず、泥棒が少ないということもあるかもしれない。
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■18577 / inTopicNo.17) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/15(Sun) 07:28:00)
    ■くたばるまで我慢我慢で狂っていったりしてな。
    忍耐、我慢は生きるうえで必須でもあるからな。
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■18974 / inTopicNo.18) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/18(Wed) 11:54:24)
    静かにひっそりと暮らしたいですね
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■19197 / inTopicNo.19) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/20(Fri) 15:22:03)
    15時の休憩は長いぞ。いつも。
    疲れが取れるまで休むからね。
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■19476 / inTopicNo.20) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/23(Mon) 00:52:49)
    最も価値観が揺さぶられてきた世代ではないだろうかな、と。
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