1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ73 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 親記事をトピックトップへ ]

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

■20827 / inTopicNo.1)  Re[2]: ツつツづ
  
□投稿者/ kadajj [MAIL] -(2010/09/26(Sun) 10:23:36)
引用返信 削除キー/
■20787 / inTopicNo.2)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ msuter [MAIL] -(2010/09/23(Thu) 13:11:55)
引用返信 削除キー/
■20628 / inTopicNo.3)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ cheechyboy [MAIL] -(2010/09/15(Wed) 11:43:41)
引用返信 削除キー/
■20626 / inTopicNo.4)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ hackerwacker [MAIL] -(2010/09/15(Wed) 10:25:21)
引用返信 削除キー/
■20601 / inTopicNo.5)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ Jaydaline [MAIL] -(2010/09/14(Tue) 15:08:46)
引用返信 削除キー/
■20484 / inTopicNo.6)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ Anarchystka [MAIL] -(2010/09/12(Sun) 03:49:02)
引用返信 削除キー/
■20442 / inTopicNo.7)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ Diagorias [MAIL] -(2010/09/09(Thu) 20:41:23)
引用返信 削除キー/
■20420 / inTopicNo.8)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ coocooxbanana [MAIL] -(2010/09/09(Thu) 10:34:49)
引用返信 削除キー/
■20364 / inTopicNo.9)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ qhwsih [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 16:13:09)
引用返信 削除キー/
■20345 / inTopicNo.10)  Re[3]: テつづつテつづδ
□投稿者/ aufzyr [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 13:07:48)
引用返信 削除キー/
■20340 / inTopicNo.11)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ ImaRadPanda [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 12:31:05)
引用返信 削除キー/
■20325 / inTopicNo.12)  Re[3]: テつづつテつづδ
□投稿者/ qndmpvyxf [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 10:15:01)
引用返信 削除キー/
■20320 / inTopicNo.13)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ jbkipirl [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 09:09:10)
引用返信 削除キー/
■20309 / inTopicNo.14)  Re[3]: テつづつテつづδ
□投稿者/ uupexice [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 06:25:14)
引用返信 削除キー/
■20293 / inTopicNo.15)  Re[3]: テつづつテつづδ
□投稿者/ kadkyo [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 02:54:28)
引用返信 削除キー/
■20289 / inTopicNo.16)  Re[3]: テつづつテつづδ
□投稿者/ bbvhcxee [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 02:32:03)
引用返信 削除キー/
■20284 / inTopicNo.17)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ jtqjjaefix [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 02:03:54)
引用返信 削除キー/
■20244 / inTopicNo.18)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ ginaterri [MAIL] -(2010/09/03(Fri) 18:29:29)
引用返信 削除キー/
■20211 / inTopicNo.19)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ stamptuk [MAIL] -(2010/09/01(Wed) 09:17:49)
引用返信 削除キー/
■20206 / inTopicNo.20)  Re[2]: ツつツづ
□投稿者/ danyfanashley [MAIL] -(2010/08/31(Tue) 22:28:42)
引用返信 削除キー/

次の20件>

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 | 2 | 3 >>
Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -