1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■13819 / inTopicNo.1) 　あめ
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□投稿者/ arika -(2010/07/22(Thu) 10:41:37)
    あめふりすぎからあっというまにまなつびでかぜのふかないというこくしょ
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■14072 / inTopicNo.2) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/23(Fri) 11:35:38)
    かぜがふくときもちいいですよね
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■14269 / inTopicNo.3) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/23(Fri) 23:54:26)
    だいぶいい
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■14486 / inTopicNo.4) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/25(Sun) 00:59:33)
    基本手に夜型のせいかつなんやわたしは。
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■14808 / inTopicNo.5) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/27(Tue) 00:18:55)
    自然な風がいかに体にいいか知ることです。
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■15078 / inTopicNo.6) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/29(Thu) 08:13:17)
    大雨になるところもある
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■15317 / inTopicNo.7) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/30(Fri) 16:09:57)
    これで停電したらどうなるのかな
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■15572 / inTopicNo.8) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/07/31(Sat) 10:12:30)
    バファローズ今年は優勝です
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■15845 / inTopicNo.9) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/01(Sun) 16:57:20)
    サイズ的に机の上に置けないのですよ。それをチョッと工夫したのです。
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■16206 / inTopicNo.10) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/03(Tue) 07:01:12)
    米の消費が減っているとか今ラジオで朝食にパンを食べている話をしていた。
    朝食として創るには朝早くから時間がとられるから忙しい人はパンですますのだろう。
    そういう人がドンドン増えているということなのでしょう。
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■16503 / inTopicNo.11) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/04(Wed) 23:10:02)
    世相
    閉店間際の安物を買いに行ったら棚の上には何もなし。
    一品もないのである。ううったまげた。
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■16784 / inTopicNo.12) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/06(Fri) 01:28:00)
    いかんな、どうも芸術の話は長すぎて遺憾ですね。
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■17052 / inTopicNo.13) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/07(Sat) 09:24:18)
    これからは明らかに喰っていけない人たちが排出してくるだろう。
    我慢を勉強していくことだ。
    金持ちはいくらでも出てくる。富を独り占めにしてしまうからだ。
    しかし大半が喰うや喰わずの生活を強いられることになる。
    節約に励み消費に煽られないようにしっかり自分の生活を守ることだ。
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■17390 / inTopicNo.14) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/10(Tue) 00:25:33)
    女性ファンが多いと聴くけどどうしてなのだろうか？
    意外と世間一般に知られていない。
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■17712 / inTopicNo.15) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/11(Wed) 09:00:20)
    状況描写とセリフだけ。
    人物の造形も人物がどういう行動をするかだけで表現していかなくてはいけないようです。
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■18021 / inTopicNo.16) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/12(Thu) 13:44:27)
    小さな遊びで気持ちがほぐれたらいいじゃないか。
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■18379 / inTopicNo.17) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/14(Sat) 13:17:32)
    自営するためのノウハウを自前で身につけているんだね。
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■18690 / inTopicNo.18) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/16(Mon) 13:18:38)
    しのぎやすいといってもいいぐらい。
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■19020 / inTopicNo.19) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/18(Wed) 13:10:21)
    なにか面白いことはないのか
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■19346 / inTopicNo.20) 　Re[1]: あめ
□投稿者/ arika -(2010/08/22(Sun) 01:13:35)
    自分で考えられない人はすでに新聞しか見ない人ですね。
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