雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[3]: ame / Page: 4]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■19607 / inTopicNo.81)

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■19667 / inTopicNo.82)

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■19798 / inTopicNo.84)

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■19931 / inTopicNo.86)

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■19961 / inTopicNo.87)

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□投稿者/ wkjydml [MAIL] -(2010/08/26(Thu) 15:00:34)

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■19980 / inTopicNo.88)

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□投稿者/ theshtgoose [MAIL] -(2010/08/26(Thu) 16:50:46)

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■20095 / inTopicNo.89)

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□投稿者/ kid9icarus [MAIL] -(2010/08/28(Sat) 15:04:06)

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■20283 / inTopicNo.90)

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□投稿者/ iwdtrmltl [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 01:56:33)

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□投稿者/ mbvjcepwo [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 02:37:41)

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□投稿者/ cbjogpvq [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 03:15:14)

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□投稿者/ vczdpl [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 14:03:02)

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■20359 / inTopicNo.100)

　Re[3]: ame

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□投稿者/ ffjrzloyz [MAIL] -(2010/09/06(Mon) 15:19:50)

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