雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[3]: ame / Page: 2]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■16271 / inTopicNo.41)

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□投稿者/ hudstar [MAIL] -(2010/08/03(Tue) 23:18:13)

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■16336 / inTopicNo.42)

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□投稿者/ donnieyenyen [MAIL] -(2010/08/04(Wed) 06:48:08)

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■16383 / inTopicNo.43)

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□投稿者/ omfgwtfomg [MAIL] -(2010/08/04(Wed) 13:38:11)

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■16446 / inTopicNo.44)

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□投稿者/ YAGURLMJEEZY [MAIL] -(2010/08/04(Wed) 17:06:20)

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■16635 / inTopicNo.45)

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□投稿者/ gracekerr [MAIL] -(2010/08/05(Thu) 10:22:12)

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■16662 / inTopicNo.46)

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□投稿者/ saprious [MAIL] -(2010/08/05(Thu) 13:55:38)

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□投稿者/ king1kevino [MAIL] -(2010/08/06(Fri) 03:22:23)

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□投稿者/ genticus [MAIL] -(2010/08/06(Fri) 08:32:20)

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■17093 / inTopicNo.49)

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□投稿者/ cisiochi [MAIL] -(2010/08/07(Sat) 21:33:32)

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■17111 / inTopicNo.50)

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□投稿者/ Lollyychikk [MAIL] -(2010/08/08(Sun) 02:44:30)

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■17295 / inTopicNo.51)

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□投稿者/ BigEck [MAIL] -(2010/08/09(Mon) 08:36:49)

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■17344 / inTopicNo.52)

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□投稿者/ TheBuLeR [MAIL] -(2010/08/09(Mon) 17:15:59)

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■17514 / inTopicNo.53)

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□投稿者/ mariofaundez [MAIL] -(2010/08/10(Tue) 14:03:16)

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■17561 / inTopicNo.54)

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□投稿者/ orryjames [MAIL] -(2010/08/10(Tue) 20:57:17)

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■17603 / inTopicNo.55)

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□投稿者/ classyplasse [MAIL] -(2010/08/10(Tue) 22:06:05)

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□投稿者/ theladyfeline [MAIL] -(2010/08/11(Wed) 09:48:03)

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■17744 / inTopicNo.57)

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□投稿者/ shastadoll [MAIL] -(2010/08/11(Wed) 13:32:34)

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□投稿者/ facelesswitch [MAIL] -(2010/08/11(Wed) 14:34:34)

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□投稿者/ cerkoxxl [MAIL] -(2010/08/11(Wed) 22:13:52)

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□投稿者/ Uniqueh [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 09:13:10)

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