1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ72 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 親記事をトピックトップへ ]

このトピックに書きこむ

レス数の限度を超えたのでレスできません。

(レス数限度:100 現在のレス数:100) → [トピックの新規作成]
■16357 / inTopicNo.61) 　Re[1]: ame
  ▼■
□投稿者/ eepitsfrank [MAIL] -(2010/08/04(Wed) 11:15:23)
引用返信 削除キー/
■16328 / inTopicNo.62) 　Re[1]: ame
□投稿者/ FOXESVERONA [MAIL] -(2010/08/04(Wed) 05:59:40)
引用返信 削除キー/
■16244 / inTopicNo.63) 　Re[1]: ame
□投稿者/ WBHSDrumMajor [MAIL] -(2010/08/03(Tue) 11:35:13)
引用返信 削除キー/
■16145 / inTopicNo.64) 　Re[1]: ame
□投稿者/ ginginnyme [MAIL] -(2010/08/02(Mon) 22:11:18)
引用返信 削除キー/
■16057 / inTopicNo.65) 　Re[1]: ame
□投稿者/ illufe [MAIL] -(2010/08/02(Mon) 10:58:35)
引用返信 削除キー/
■16003 / inTopicNo.66) 　Re[1]: ame
□投稿者/ SharonSlot [MAIL] -(2010/08/02(Mon) 06:43:03)
引用返信 削除キー/
■15892 / inTopicNo.67) 　Re[1]: ame
□投稿者/ AngelDisha [MAIL] -(2010/08/01(Sun) 21:07:55)
引用返信 削除キー/
■15712 / inTopicNo.68) 　Re[1]: ame
□投稿者/ nihadizcool [MAIL] -(2010/08/01(Sun) 05:27:53)
引用返信 削除キー/
■15628 / inTopicNo.69) 　Re[1]: ame
□投稿者/ Xxzuchini95xX [MAIL] -(2010/07/31(Sat) 14:44:54)
引用返信 削除キー/
■15471 / inTopicNo.70) 　Re[1]: ame
□投稿者/ SpittingLlama [MAIL] -(2010/07/31(Sat) 05:12:48)
引用返信 削除キー/
■15308 / inTopicNo.71) 　Re[1]: ame
□投稿者/ joaodelcid [MAIL] -(2010/07/30(Fri) 15:55:30)
引用返信 削除キー/
■15296 / inTopicNo.72) 　Re[1]: ame
□投稿者/ TrPaChEs [MAIL] -(2010/07/30(Fri) 15:47:11)
引用返信 削除キー/
■15132 / inTopicNo.73) 　Re[1]: ame
□投稿者/ Silenceddx [MAIL] -(2010/07/29(Thu) 21:43:52)
引用返信 削除キー/
■15070 / inTopicNo.74) 　Re[1]: ame
□投稿者/ katiedivina [MAIL] -(2010/07/29(Thu) 07:31:20)
引用返信 削除キー/
■15001 / inTopicNo.75) 　Re[1]: ame
□投稿者/ bingoyappi [MAIL] -(2010/07/28(Wed) 21:47:51)
引用返信 削除キー/
■14839 / inTopicNo.76) 　Re[1]: ame
□投稿者/ liltonky [MAIL] -(2010/07/27(Tue) 05:07:23)
引用返信 削除キー/
■14662 / inTopicNo.77) 　Re[1]: ame
□投稿者/ DymeNDiamonds [MAIL] -(2010/07/26(Mon) 10:53:26)
引用返信 削除キー/
■14660 / inTopicNo.78) 　Re[1]: ame
□投稿者/ wantstolaugh [MAIL] -(2010/07/26(Mon) 10:29:53)
引用返信 削除キー/
■14604 / inTopicNo.79) 　Re[1]: ame
□投稿者/ todash [MAIL] -(2010/07/26(Mon) 04:53:20)
引用返信 削除キー/
■14587 / inTopicNo.80) 　Re[1]: ame
□投稿者/ zhangwl [MAIL] -(2010/07/26(Mon) 02:32:33)
引用返信 削除キー/
＜前の20件 | 次の20件＞

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>
Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -