1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■17907 / inTopicNo.61) 　Re[2]: ame
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□投稿者/ jeierinysu [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 03:51:43)
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■17913 / inTopicNo.62) 　Re[2]: ame
□投稿者/ wfxymyedq [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 05:07:38)
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■17914 / inTopicNo.63) 　Re[1]: ame
□投稿者/ juulieeinkk [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 05:09:19)
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■17917 / inTopicNo.64) 　Re[2]: ame
□投稿者/ awingcdqtf [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 05:15:28)
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■17927 / inTopicNo.65) 　Re[2]: ame
□投稿者/ pvgsdcmldu [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 06:26:02)
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■17966 / inTopicNo.66) 　Re[1]: ame
□投稿者/ Nengball [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 11:20:12)
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■17978 / inTopicNo.67) 　Re[1]: ame
□投稿者/ krazyz5sk8a [MAIL] -(2010/08/12(Thu) 12:10:22)
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■18127 / inTopicNo.68) 　Re[1]: ame
□投稿者/ ortivatee [MAIL] -(2010/08/13(Fri) 06:16:59)
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■18241 / inTopicNo.69) 　Re[1]: ame
□投稿者/ revision4life [MAIL] -(2010/08/14(Sat) 00:43:41)
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■18369 / inTopicNo.70) 　Re[1]: ame
□投稿者/ n0000bish [MAIL] -(2010/08/14(Sat) 12:37:34)
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■18403 / inTopicNo.71) 　Re[1]: ame
□投稿者/ byMANA [MAIL] -(2010/08/14(Sat) 14:44:00)
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■18438 / inTopicNo.72) 　Re[1]: ame
□投稿者/ WuBanga [MAIL] -(2010/08/14(Sat) 20:59:09)
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■18508 / inTopicNo.73) 　Re[1]: ame
□投稿者/ TlKiNgHoTtIeS [MAIL] -(2010/08/15(Sun) 02:04:57)
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■18634 / inTopicNo.74) 　Re[1]: ame
□投稿者/ KrayZJoy [MAIL] -(2010/08/15(Sun) 13:14:24)
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■18703 / inTopicNo.75) 　Re[1]: ame
□投稿者/ xadacka [MAIL] -(2010/08/16(Mon) 21:18:40)
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■18709 / inTopicNo.76) 　Re[1]: ame
□投稿者/ BryanMcGrane [MAIL] -(2010/08/17(Tue) 00:17:47)
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■18749 / inTopicNo.77) 　Re[1]: ame
□投稿者/ skeeredstupid [MAIL] -(2010/08/17(Tue) 07:11:51)
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■18872 / inTopicNo.78) 　Re[1]: ame
□投稿者/ maramariya [MAIL] -(2010/08/18(Wed) 01:16:35)
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■19049 / inTopicNo.79) 　Re[1]: ame
□投稿者/ Tanahwei [MAIL] -(2010/08/18(Wed) 15:24:16)
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■19092 / inTopicNo.80) 　Re[1]: ame
□投稿者/ hugesoft [MAIL] -(2010/08/19(Thu) 21:44:34)
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