雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[98]: ame / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■12285 / inTopicNo.1)

　ame

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□投稿者/ akira -(2010/07/08(Thu) 01:22:21)

haremahaarugamaehafurituduku

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■12463 / inTopicNo.2)

　Re[1]: ame

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□投稿者/ mqxopbi [MAIL] -(2010/07/13(Tue) 16:07:57)

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□投稿者/ pqtsrsmho [MAIL] -(2010/07/13(Tue) 20:12:47)

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□投稿者/ ox0dumb [MAIL] -(2010/07/16(Fri) 07:17:01)

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□投稿者/ HxCxHaley [MAIL] -(2010/07/16(Fri) 10:31:31)

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□投稿者/ DaLatios [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 07:29:26)

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■12862 / inTopicNo.7)

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□投稿者/ utadesu [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 11:36:25)

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□投稿者/ youbetzler [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 16:17:32)

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□投稿者/ say182times [MAIL] -(2010/07/17(Sat) 16:26:33)

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□投稿者/ johnnygear [MAIL] -(2010/07/18(Sun) 12:50:50)

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□投稿者/ xiaoranshan [MAIL] -(2010/07/18(Sun) 14:32:43)

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□投稿者/ davidjchisum [MAIL] -(2010/07/18(Sun) 15:25:25)

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□投稿者/ itstime4lunch [MAIL] -(2010/07/18(Sun) 17:48:52)

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□投稿者/ sk8ordiezgz [MAIL] -(2010/07/19(Mon) 07:01:52)

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□投稿者/ Habadita [MAIL] -(2010/07/20(Tue) 07:04:43)

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■13454 / inTopicNo.20)

　Re[19]: ame

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□投稿者/ kowpooo [MAIL] -(2010/07/20(Tue) 12:08:28)

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