雑談BBS・2階席 [One Topic All View / wmEyLAwpMGgjRuA / Page: 1]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■9821 / inTopicNo.21)

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■9831 / inTopicNo.22)

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□投稿者/ terminalia [MAIL] -(2010/02/10(Wed) 14:30:26)

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■9884 / inTopicNo.23)

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□投稿者/ guangqui [MAIL] -(2010/03/05(Fri) 08:27:16)

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□投稿者/ wentylatory [MAIL] -(2010/03/11(Thu) 06:33:46)

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■9965 / inTopicNo.26)

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□投稿者/ brycehalpern [MAIL] -(2010/03/11(Thu) 19:09:29)

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■9972 / inTopicNo.27)

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□投稿者/ abigail [MAIL] -(2010/03/13(Sat) 21:29:10)

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■9995 / inTopicNo.28)

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□投稿者/ bottom [MAIL] -(2010/03/14(Sun) 06:17:00)

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■10072 / inTopicNo.29)

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□投稿者/ whmroaslcyk [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 17:54:51)

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■10090 / inTopicNo.30)

　Re[3]: ﾃδづつ静δεつ古δづつ話

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□投稿者/ eddmjnmwwy [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 21:05:54)

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■10107 / inTopicNo.31)

　Re[1]: ﾂ静個話

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□投稿者/ emtbziadrik [MAIL] -(2010/04/10(Sat) 23:23:18)

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■10146 / inTopicNo.32)

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□投稿者/ rjzglkvdaf [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 08:11:15)

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■10159 / inTopicNo.33)

　Re[3]: ﾃつづつｴﾃつづδ�つづδ�

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□投稿者/ piefim [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 10:53:51)

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■10192 / inTopicNo.34)

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□投稿者/ biene [MAIL] -(2010/04/13(Tue) 00:58:20)

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■10247 / inTopicNo.35)

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□投稿者/ field1 [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 03:47:29)

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■10261 / inTopicNo.36)

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□投稿者/ rekka [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 05:09:26)

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■10300 / inTopicNo.37)

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□投稿者/ delta [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 08:18:43)

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■10367 / inTopicNo.38)

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□投稿者/ brett [MAIL] -(2010/04/17(Sat) 04:30:35)

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■10389 / inTopicNo.39)

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□投稿者/ comanche [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 02:36:03)

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■10425 / inTopicNo.40)

　Re[2]: ﾂ静個話

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□投稿者/ espotcatc [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 03:59:53)

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