1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ59 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 親記事をトピックトップへ ]

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

■10304 / inTopicNo.41) 　Re[1]: ﾂ凝ﾂ姪｡ﾂづｭﾂづ按つｫﾂづ｡ﾂ堕ｹﾂつｾﾂづｦﾂづ按つ�
  ▼■
□投稿者/ molly [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 08:31:46)
引用返信 削除キー/
■10284 / inTopicNo.42) 　Re[2]: ﾃつ凝δﾃつ姪δ｡ﾃつづδｭﾃつづδ暗つづつｫﾃつづδ｡ﾃつ妥つｹﾃつづつｾﾃつづδｦﾃつづδ暗つづつ�
□投稿者/ layer [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 07:28:36)
引用返信 削除キー/
■10274 / inTopicNo.43) 　Re[1]: ﾂ凝ﾂ姪｡ﾂづｭﾂづ按つｫﾂづ｡ﾂ堕ｹﾂつｾﾂづｦﾂづ按つ�
□投稿者/ futuremark [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 06:31:38)
引用返信 削除キー/
■10196 / inTopicNo.44) 　Re[2]: ﾃつ凝δﾃつ姪δ｡ﾃつづδｭﾃつづδ暗つづつｫﾃつづδ｡ﾃつ妥つｹﾃつづつｾﾃつづδｦﾃつづδ暗つづつ�
□投稿者/ contentquote [MAIL] -(2010/04/13(Tue) 01:26:00)
引用返信 削除キー/
■10168 / inTopicNo.45) 　Re[1]: ﾂ凝ﾂ姪｡ﾂづｭﾂづ按つｫﾂづ｡ﾂ堕ｹﾂつｾﾂづｦﾂづ按つ�
□投稿者/ ukeawukbat [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 12:04:20)
引用返信 削除キー/
■10039 / inTopicNo.46) 　金貰わなきゃ損だよなｗ
□投稿者/ 忠志 -(2010/03/28(Sun) 00:51:47)
    俺ブサメンだけど、ＳΕＸして金もらってるしｗｗｗ
    http://qioi3.com/h/494fhbq
    まぁ写メで3人中2人は断られるけど、それでも今月の収入52万だぜｗ
引用返信 削除キー/
＜前の20件

トピック内ページ移動 / << 0 | 1 | 2 >>
Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -