雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[3]: NO TITLE / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■11278 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ vpzyts [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 09:56:55)

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■11261 / inTopicNo.2)

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□投稿者/ lwfqyewu [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 07:50:06)

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■11217 / inTopicNo.3)

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□投稿者/ szsyozk [MAIL] -(2010/06/09(Wed) 03:48:14)

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■11158 / inTopicNo.4)

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□投稿者/ atrmatpfqw [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 22:46:39)

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■11148 / inTopicNo.5)

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□投稿者/ nbzwdi [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 22:10:50)

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■11144 / inTopicNo.6)

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□投稿者/ vsdrzxfyfb [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 22:03:25)

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■11115 / inTopicNo.7)

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□投稿者/ hvxftarmd [MAIL] -(2010/06/08(Tue) 18:26:50)

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■11063 / inTopicNo.8)

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□投稿者/ gzuzdobone [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 10:43:42)

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■10985 / inTopicNo.9)

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□投稿者/ sonrabirgun [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 04:15:41)

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■10913 / inTopicNo.10)

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□投稿者/ xNekozumix [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 09:20:11)

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■10856 / inTopicNo.11)

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□投稿者/ pressAtojump [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 09:18:06)

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■10819 / inTopicNo.12)

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□投稿者/ ykitchy [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 06:40:30)

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■10755 / inTopicNo.13)

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□投稿者/ sHiShAg0tT [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 03:19:22)

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■10715 / inTopicNo.14)

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□投稿者/ aromaithi [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 01:23:19)

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■10696 / inTopicNo.15)

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□投稿者/ Sprofa [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 11:13:01)

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■10656 / inTopicNo.16)

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□投稿者/ robgonma [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 04:49:04)

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■10597 / inTopicNo.17)

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□投稿者/ theslobs [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 05:54:55)

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