1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■10638 / inTopicNo.41) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
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□投稿者/ cacodyl [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 02:06:35)
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■10690 / inTopicNo.42) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ radlations [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 10:48:28)
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■10698 / inTopicNo.43) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ cakeroo [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 11:18:39)
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■10722 / inTopicNo.44) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ palaplante [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 01:59:43)
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■10726 / inTopicNo.45) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ xNataliexRx [MAIL] -(2010/05/06(Thu) 02:17:51)
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■10778 / inTopicNo.46) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ chandarelli [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 06:07:18)
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■10787 / inTopicNo.47) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ jt599us [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 07:11:14)
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■10832 / inTopicNo.48) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ flipmodeny [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 07:20:56)
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■10836 / inTopicNo.49) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ Spahabby [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 07:33:19)
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■10845 / inTopicNo.50) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ d4N13LJ [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 08:19:51)
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■10864 / inTopicNo.51) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ YopaBeats [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 10:10:21)
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■10887 / inTopicNo.52) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ nicovvdtlse [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 08:00:36)
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■10907 / inTopicNo.53) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ DeltaEnforcer [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 09:05:02)
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■10956 / inTopicNo.54) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ lucccia [MAIL] -(2010/05/12(Wed) 04:10:37)
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■10975 / inTopicNo.55) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ TheVDread [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 03:34:27)
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■11005 / inTopicNo.56) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ mpowellaz [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 05:25:54)
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■11026 / inTopicNo.57) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ XJamesSBondX [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 08:09:54)
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■11028 / inTopicNo.58) 　Re[4]: ﾃδεつづδづつ予ﾃδεつづδづつ姪δεつεδづつｱ
□投稿者/ sarinagal [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 08:19:27)
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■11064 / inTopicNo.59) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ thomakosxxx [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 10:44:11)
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■11067 / inTopicNo.60) 　Re[3]: ﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼﾃつづδ�ﾃつづδｱﾃつづつｼ
□投稿者/ sakuraan [MAIL] -(2010/05/15(Sat) 05:20:26)
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