雑談BBS・2階席 [One Topic All View / Re[1]: QBttjzdnlSj / Page: 0]

1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。

ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■9749 / inTopicNo.1)

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□投稿者/ wyyaxv [MAIL] -(2010/02/05(Fri) 03:23:39)

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□投稿者/ javpnzdjd [MAIL] -(2010/04/11(Sun) 07:20:25)

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□投稿者/ wilmer [MAIL] -(2010/04/15(Thu) 08:03:57)

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□投稿者/ velma [MAIL] -(2010/04/17(Sat) 03:02:02)

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□投稿者/ articletextsize [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 03:08:51)

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□投稿者/ benimal [MAIL] -(2010/04/22(Thu) 05:11:09)

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□投稿者/ mgdelopez [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 05:07:06)

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□投稿者/ TheAnhiliator [MAIL] -(2010/04/28(Wed) 08:00:37)

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□投稿者/ DunzoBonzo [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 04:33:55)

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□投稿者/ Pricannyc [MAIL] -(2010/04/30(Fri) 05:31:53)

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□投稿者/ jessmullin [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 00:23:20)

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□投稿者/ Jumpmann [MAIL] -(2010/05/01(Sat) 08:09:22)

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□投稿者/ TI3mySHO3S [MAIL] -(2010/05/07(Fri) 05:40:50)

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□投稿者/ amaroestremo [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 06:35:50)

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□投稿者/ ferlottes [MAIL] -(2010/05/09(Sun) 08:51:44)

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□投稿者/ ImaRadPanda [MAIL] -(2010/05/10(Mon) 09:03:25)

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□投稿者/ rockinrose23x [MAIL] -(2010/05/12(Wed) 01:19:26)

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□投稿者/ idrewapicture [MAIL] -(2010/05/13(Thu) 05:04:56)

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□投稿者/ AmberlyNight [MAIL] -(2010/05/14(Fri) 10:18:29)

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