1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
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■794 / inTopicNo.21) 　Re[2]: 本音
  ▼■
□投稿者/ きりん -(2004/07/23(Fri) 01:07:51)
    > 言葉は難しい。気持ちを表現するのは難しい
    > それが誤解を生むからって、やめてしまっては
    > 気持ちはどこに出していけばいいのでしょう？
    >
    > 私は理解しようともしないで、頭ごなしに批判される事に
    > トラウマがあるので、そちらの方が心に刺さってきました

    私が　文章を書く自由が認められているように　ココに　来られている方も　自由に文章を　書く自由が認められていると　思っています。

    私が　普段、暮らしてる世界で　あんな風に　言っている人が　目の前にいたら　ひいちゃう。男性の生理的な感情を　ココで　表現しなくていいと思う。
    良識の範囲って言う　ルールは　社会生活の中には　存在すると　思う。
    私　オンナだから　軽視されそうな事から　自分を守りたいです。
    私が　おがわさんに　レスつけたのは　そんなトコから。。。

引用返信 削除キー/
■793 / inTopicNo.22) 　Re[8]: 本音
□投稿者/ おがわ -(2004/07/23(Fri) 01:03:25)
    そうか。俺はあなたの敵か。がーおー。
    ビシッと正拳突きできる女性っていいよなー。
    さぁ、打ってこい。

    俺も家ではリラックスしてる。外にいるとってか人がいるとこにいると
    疲れるね。喫茶店とか入って、がやがやしてると、頭が酩酊する感じだね。
    俺は、勝手に聞き耳立てちゃうから、がやがやしてるのを全部聞こうとしちゃうから
    なぁ。アンド自意識過剰でプルプルしてて、自律神経乱れて、呼吸と脈拍ノーマル
    じゃないし、って俺は外では一体どーいうやつなんだ！笑、ということで、外は
    疲れますなぁ。しみじみ。
引用返信 削除キー/
■792 / inTopicNo.23) 　Re[10]: 本音
□投稿者/ おがわ -(2004/07/23(Fri) 00:47:21)
    心は自分で治す。基本だよな。基本に忠実にだな。がんばれ俺。
    でも、彼女がいたらステージが段違いというか、違う自分でいられるの
    ではと期待しちゃったりして。たんに依存するだけじゃない！？と自分つっこみ。
    しかし、今日も何もがんばってない。田園（玉置こうじ）が歌えないじゃないか。

    ぴよぴよぴよぴよ。ぴっぴ、ぴーよこちゃんがぴーよこちゃんが、、、。

引用返信 削除キー/
■791 / inTopicNo.24) 　Re[7]: 本音
□投稿者/ きりん -(2004/07/22(Thu) 23:33:44)
    ■No771に返信(おがわさんの記事)
    おがわさん。こんばんわ。

    > 自分の身は自分で守ろう。

    そう。。だから　レス　付けた。。。

    > 唯一安全な場所なんて幻想だよ。

    いいじゃん　それでも。。。私にとって　そういう　場所　必要だし　持っていたいんだもん。。。外は　生きていくのが　やっとだもん。。。いいじゃん。。
引用返信 削除キー/
■787 / inTopicNo.25) 　Re[9]: 本音
□投稿者/ 大門 -(2004/07/22(Thu) 22:29:22)
    回復ね。自分で気にならなくなることなんじゃないの？と思うが。
    もしくは、ももいろのひよこ。
    必要でなくなれば見えなくなっていく。ぴよぴよ。

    んー自分は一番のどん底のときに
    あーそういう時もあったなーって、いつか笑い話にならねーかなって思った。

    毎晩吐いたから、それが治る薬が欲しかった。
    でも病院は治してはくれなかった。
    そんで自分で治した。
    こっちのが笑い話かも。ぷー。

引用返信 削除キー/
■786 / inTopicNo.26) 　Re[3]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/22(Thu) 19:00:32)
    ドンマイドンマイ。微塵も問題ない！
    俺なんか、前の日に書いたことさえ、覚えてないから、
    ぜんぜん気にしてないよー。

    一秒一秒、過去が作られている。独りであるという過去。
    僕は覚えてやらない。そんな過去は悲しいから覚えてやらない。
    だから、僕は昨日の僕を知らない。

引用返信 削除キー/
■784 / inTopicNo.27) 　Re[8]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/22(Thu) 18:26:54)
    関西の人ってノリが良くて行動派で冒険心があって、いいな。
    関西に住みたいなぁ。資金があれば計画を始動するんだけど、
    ないからやめた。

    ACが回復するってなんだろう？普通になることが回復なのか！？違う！
    ACであることは変わらないと思う。自分の症状を考えてみると、
    反射的に自律神経が乱れるということ、これが自然に治るとは思えない。
    俺はアンチ精神系薬使用派だから、薬でってのは眼中にない。
    ACであることは変わらない。どういうACであるかが問題だ。
    ポップなACでありたい。関西のACの人って、それに近い気がして、いいな。

引用返信 削除キー/
■783 / inTopicNo.28) 　Re[4]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/22(Thu) 17:59:13)
    人は誰しも異常性を持っている。それを発見したとき、その人物の
    存在感が増す。人格の面白味だと思う。Mさん面白いねー。
    ニヤリ。

引用返信 削除キー/
■777 / inTopicNo.29) 　Re[2]: 本音
□投稿者/ maki -(2004/07/22(Thu) 12:08:11)
    ■No775に返信(葉っぱさんの記事)
    > 理解しようとしたり、親しんだりしたら
    > 違った意見として取れるんじゃないでしょうか？
    > 私は理解しようともしないで、頭ごなしに批判される事に
    > トラウマがあるので、そちらの方が心に刺さってきました

    確かに葉っぱさんのおっしゃられたことはもっともだと思います。
    でも、人によってトラウマの度合いは違うし、克服するために頑張っている人ならば、その回復の段階？もそれぞれだと思うんです。
    理解しようと思っても、まだそこまで心が追いつけない人もいると思うんです。

    上記の私のレスに関していえば、決して批判のつもりで書いた訳ではなくて、
    まだ傷の新しい人？や、傷の深い人が、このツリーを読んで
    フラバを起こしてしまわないように、お願いのつもりで書きました。

    葉っぱさんも、おがわさんも、もし私のレスが
    批判のレスに見えてしまっていたらすみません。

    …ホント、言葉って難しいですね…。
引用返信 削除キー/
■776 / inTopicNo.30) 　Re[3]: 本音
□投稿者/ Ｍ -(2004/07/22(Thu) 10:04:54)
    > あなたはなんでレスをくれたんだろう？
    > 親切で気付きを与えてくれようとしてるのかなぁ！？
    > ありがとね！

    言いたいこと、言いたかったから。それだけね。
    「本音」はもっともっと辛辣だったんだけど、取りあえず、
    場所が場所だし、トーンダウンはしてみた。

    いつかセックスできるといいね。ま、気長に数打てば、
    精度が悪くても当たるかもしれないから。

引用返信 削除キー/
■775 / inTopicNo.31) 　Re[1]: 本音
□投稿者/ 葉っぱ -(2004/07/22(Thu) 09:59:35)
    私は女性で、色々傷も抱えているけれど
    このスレは嫌ではないです
    一番最初のメッセージは少しドキッとしたけれど
    最初のメッセージも最後まで落ち着いて読んだら
    おがわさんの言いたい何かが感じられたし
    スレ全体を通して読んでいったら、ますますそう感じたし

    言葉は難しい。気持ちを表現するのは難しい
    それが誤解を生むからって、やめてしまっては
    気持ちはどこに出していけばいいのでしょう？

    理解しようとしたり、親しんだりしたら
    違った意見として取れるんじゃないでしょうか？

    私は理解しようともしないで、頭ごなしに批判される事に
    トラウマがあるので、そちらの方が心に刺さってきました

    このコメントも過剰に反応してしまった結果かもしれません
    あしからず、ご了承くださいませ
引用返信 削除キー/
■773 / inTopicNo.32) 　Re[7]: 本音
□投稿者/ 大門 -(2004/07/22(Thu) 07:50:36)
    おう。なによりそれが本音だね。

    さすがアゥアゥくん。ぷー。

引用返信 削除キー/
■772 / inTopicNo.33) 　Re[6]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/22(Thu) 01:08:23)
    本音っておならみたいなもんかもな。
    だから、ガスピタンは飲めません。

    相違する見解があるのは普通だから残念とかは思わないなぁ。
    いろいろレスもらえて嬉しいってのが一番にあるから、
    レスくれた人みんなに元気を勝手にもらってる感じだ。

引用返信 削除キー/
■771 / inTopicNo.34) 　Re[6]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/22(Thu) 00:59:38)
    自分の身は自分で守ろう。
    唯一安全な場所なんて幻想だよ。

引用返信 削除キー/
■770 / inTopicNo.35) 　ｈｍｍｍｍｍ
□投稿者/ ミルキー -(2004/07/22(Thu) 00:48:08)
    みんなの言ってる事が　それぞれ分かるから　辛いな〜。

    安全な場にするには、　そういう気持ちも分かるけど、こういう風にも思うんだ。。

    っていう言い方を　みんなができればな〜。

    それぞれの　言いたいこと　理解できます。

    それぞれの気持ち伝わってきます。

    なんだかな〜
引用返信 削除キー/
■769 / inTopicNo.36) 　Re[5]: 本音
□投稿者/ 大門 -(2004/07/21(Wed) 23:54:16)
    自分的には、良くわからんが
    ナンパされていやな思いした人が、読むと気分を害するのであろうか？

    それで性的トラウマとか、いれろってことか。なるほどな。
    で、いれたんだ。

    なんでこのスレ立てたのか。
    なんでそういう考えに至ったか

    考えながら、あの絵見て　レス見ても
    伝わる人は残念ながら少ないみたいだ。

    おがわくん、ガスピタン飲みなさい。

引用返信 削除キー/
■768 / inTopicNo.37) 　Re[5]: 本音
□投稿者/ きりん -(2004/07/21(Wed) 23:52:58)
    ■No767に返信(おがわさんの記事)
    こんばんわ。。。
    > 寂しかったり　癒されたかったり　守られたかったり　支えてもらいたかったり　愛されたかったり　AC　克服したかったりするときだな。

    同じ事　思って　クリックしてるなら　唯一　ここは安全な場所でありたいと　思うのだが。。。

引用返信 削除キー/
■767 / inTopicNo.38) 　Re[4]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/21(Wed) 23:34:03)
    こんばんは。

    > アゥアゥくんは　どんな時に　クリックしてるんだろう・・・？

    寂しかったり　癒されたかったり　守られたかったり　支えてもらいたかったり　愛されたかったり　AC　克服したかったりするときだな。


引用返信 削除キー/
■766 / inTopicNo.39) 　Re[3]: 本音
□投稿者/ きりん -(2004/07/21(Wed) 23:04:31)
    ■No755に返信(おがわさんの記事)
    > 雑談BBS2階席だからいいんですー。ぷー。

    おがわさん。こんばんわ。
    ぷーなんて・・・怒っちゃったの？アゥアゥくんなの？？
    アゥアゥくんじゃない　おがわさん　やさしい人格で　結構　いけてるんだけどなぁ。。。

    アゥアゥくんが　出てくる時って　どんな時なの？
    淋しい時とかかなぁ。。。
    ココのHPに来る人は　寂しかったり　癒されたかったり　守られたかったり　支えてもらいたかったり　愛されたかったり。。。あるいは　AC　克服したくて　クリックしてるんじゃないかな？
    アゥアゥくんは　どんな時に　クリックしてるんだろう・・・？

引用返信 削除キー/
■765 / inTopicNo.40) 　Re[4]: 本音
□投稿者/ おがわ [MAIL] -(2004/07/21(Wed) 22:33:06)
    いやぁ、真っ向勝負てか、大人なところを見せてあげようじゃないのと、
    深呼吸して俺は怒らないぞと、そういうところをみせつけてやらぁ、
    へへーん、どうだい、それでそっちはどうでるよ？って感じで、内心は
    、、、あれ！？真っ向勝負か、、、。相手の傾向としてレスはないと
    思うけど、俺としては、怒らない自分を褒めてやりたいいいレスをしたと
    思ってる。青筋立ててもどーしようもないしたのしもたのしもーってこったな。


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