1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ459 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

■ じっくりディープに議論したいとき、あるいはフラバ注意な話題のための雑談BBSです。
■ どなたでも投稿できて、レスも自由につけられます。なお、軽い話題やあいさつなどはメインの雑談BBSへどうぞ。。
■ 他の人への分析解釈や批評・批判・お説教、うわさ話や陰口などは固く慎んでください。
■ 読む人によってフラッシュバックを起こしそうな話題のときは、タイトルの後ろへ（フラバ注意）などと注意書きを入れてください。
■ 実りある議論は大歓迎ですが、くれぐれも勝ち負けばかりにこだわった不毛な論争や個人攻撃に発展してしまうことのなきよう。ユーモアと寛容の心をもって、雑談にご参加ください。
■ 24時間以内に作成されたトピックは New で表示されます。
■ 24時間以内に更新されたトピックは UpDate で表示されます。
■ トピックタイトルをクリックするとそのトピックの内容と返信を表示します。

トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Samples of save the date postcards
└#179201　[作成:06/02(Sat) 23:25]		1Save the date postcards graduation [MAIL]Save the date postcards graduation [MAIL]06/02(Sat) 23:25
Nomal 51 ceiling speakers
└#179202　[作成:06/02(Sat) 23:25]		18 ohm ceiling speakers [MAIL]8 ohm ceiling speakers [MAIL]06/02(Sat) 23:25
Nomal baby gate
└#179203　[作成:06/02(Sat) 23:26]		1baby gates [MAIL]baby gates [MAIL]06/02(Sat) 23:26
Nomal Side effects of viagra
└#179204　[作成:06/02(Sat) 23:27]		1Natural viagra [MAIL]Natural viagra [MAIL]06/02(Sat) 23:27
Nomal Push button electronic cigarettes
└#179205　[作成:06/02(Sat) 23:30]		1Smoking electronic cigarette [MAIL]Smoking electronic cigarette [MAIL]06/02(Sat) 23:30
Nomal Non prescription viagra
└#179206　[作成:06/02(Sat) 23:43]		1Fedex generic viagra [MAIL]Fedex generic viagra [MAIL]06/02(Sat) 23:43
Nomal Chinese penis extender stretcher
└#179207　[作成:06/02(Sat) 23:43]		1Top penis extenders [MAIL]Top penis extenders [MAIL]06/02(Sat) 23:43
Nomal Square ruby rings
└#179208　[作成:06/02(Sat) 23:46]		1ruby rings [MAIL]ruby rings [MAIL]06/02(Sat) 23:46
Nomal Pearl and crystal beaded bracelets
└#179209　[作成:06/02(Sat) 23:46]		1Simple beaded bracelets [MAIL]Simple beaded bracelets [MAIL]06/02(Sat) 23:46
Nomal Free money casino online
└#179210　[作成:06/02(Sat) 23:52]		1Free online casino monopoly [MAIL]Free online casino monopoly [MAIL]06/02(Sat) 23:52


トピックタイトル記事数トピック作成者最終発言者最終更新
Nomal Maternity swimwear sale uk
└#179211　[作成:06/02(Sat) 23:55]		1maternity swimwear [MAIL]maternity swimwear [MAIL]06/02(Sat) 23:55
Nomal network traffic monitor
└#179212　[作成:06/02(Sat) 23:56]		1Ubuntu network traffic monitor [MAIL]Ubuntu network traffic monitor [MAIL]06/02(Sat) 23:56
Nomal Free car insurance
└#179213　[作成:06/02(Sat) 23:58]		1Car insurance for drivers [MAIL]Car insurance for drivers [MAIL]06/02(Sat) 23:58
Nomal Spotwave z1900 cell phone signal booster
└#179214　[作成:06/02(Sat) 23:59]		1Wi-ex cell phone signal booster [MAIL]Wi-ex cell phone signal booster [MAIL]06/02(Sat) 23:59
Nomal freestanding bathtubs
└#179215　[作成:06/03(Sun) 00:00]		1Asian straight side bathtub freestanding [MAIL]Asian straight side bathtub freestanding [MAIL]06/03(Sun) 00:00
Nomal CaliPlus Review
└#179216　[作成:06/03(Sun) 00:01]		1CaliPlus [MAIL]CaliPlus [MAIL]06/03(Sun) 00:01
Nomal Raspberry ketone for hair
└#179217　[作成:06/03(Sun) 00:01]		1Raspberry ketones fat loss [MAIL]Raspberry ketones fat loss [MAIL]06/03(Sun) 00:01
Nomal Hgh anti aging
└#179218　[作成:06/03(Sun) 00:13]		1Hgh [MAIL]Hgh [MAIL]06/03(Sun) 00:13
Nomal Raspberry ketone weight loss
└#179219　[作成:06/03(Sun) 00:19]		1Raspberry ketone hair [MAIL]Raspberry ketone hair [MAIL]06/03(Sun) 00:19
Nomal Poweredge 2161ds kvm over ip switch
└#179220　[作成:06/03(Sun) 00:21]		1Kvm over ip mac [MAIL]Kvm over ip mac [MAIL]06/03(Sun) 00:21

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -