1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え（“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.）をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』（NHK出版）第10章をもとに作成
(現在 過去ログ38 を表示中)

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

[ 最新記事及び返信フォームをトピックトップへ ]

■6067 / inTopicNo.1) 　スケッチブックさんへ
  ▼■
□投稿者/ 花梨 -(2007/06/20(Wed) 14:36:31)
    あのっ。名指しのスレッドすみません。
    ＳＩＬＶＥＲ７さんへのレスを拝見して、あ、それってあたしも
    わかるような気がします、って思っちゃって・・・
    横レスにしないでたてちゃいました。

    わかるような気がするだけなので失礼なんですけれど
    「大人になった私」わかるような気がするんです。
    娘を育てる過程で、あたしも少しずついろんなことがわかって
    あたしの中の子供ちゃんも成長したような気がします。

    今は、親とのこともあまり苦にならなくて。。。
    解放感を味わっています。
    ただ相変わらず不眠や不調は避けられなくて
    それは日常生活の妨げになっていますが、どうにかなっています。

    そこにいたるまでにはあまりにいろんなことがあったけれど
    なんだかのほほ〜んとしているあたしがいます。

    息子様を育て上げたスケッチブックさんは素敵です。
    素敵なお母様です。見習います。あたしのとこはまだ小学生の子供だから
    まだまだがんばりますね。希望をありがとうございます。

引用返信 削除キー/
■6069 / inTopicNo.2) 　（削除）
□投稿者/ -(2007/06/21(Thu) 05:58:48)
    この記事は(投稿者)削除されました
引用返信 削除キー/
■6070 / inTopicNo.3) 　Re[2]: スケッチぶっくさんへ
□投稿者/ 花梨 -(2007/06/21(Thu) 09:10:22)
    レスありがとうございます。本当にお久しぶりです。

    ＨＮの表記を間違えてごめんなさいです。

    あたしも娘から「死なないって約束して」って最近言われました。
    ５年前に自殺未遂で入院していたことが
    今も娘の心を傷つけていると知って悲しく、また反省しております。

    どんなに苦労しても、報われるものですね。
    あたしも娘がいてよかったと思います。子供らしい娘を見ると
    とてもほっとします。

    ちゃんと２０歳まで育て上げたスケッチぶっくさんがいることは
    あたしにとって励みになるのです。
    きっとほかのお母様にとってもそうだと思います。
    またお話を聞かせてくださいね。

    ありがとうございます。


引用返信 削除キー/


トピック内ページ移動 / << 0 >>

このトピックに書きこむ

過去ログには書き込み不可

Pass

HOME HELP 新規作成 新着記事 トピック表示 検索 過去ログ

- Child Tree -