1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3093 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1231120
/ inTopicNo.1)
#tweeted President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #price #wrote
▼
■
□投稿者/ bwfpq
[MAIL]
-(2022/08/23(Tue) 12:54:14)
http://www.google.com.sv/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
73450817 18615305 6651995 49178720 54297108 70640987
http://www.google.co.th/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
9299034 67516508 42460615 98500478 21594096 57074741
http://www.google.sh/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
60143715 49412043 64158598 38290232 27500143 74492941
http://www.google.nu/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
92405000 64090739 9619632 52197427 62045310 31448953
http://www.google.com.tj/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
73401240 47156791 51926862 81326440 8661397 34673586
http://www.google.com.ua/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
64123239 33867625 18773347 20894412 27537779 6109831
http://www.google.tl/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
43277245 79259965 92970156 23127279 70323773 56113583
http://www.google.com.tw/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
62541130 34541866 94362098 6493992 26010864 12998102
http://www.google.com.tr/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
33111554 79650722 42851099 71090050 98039236 8711119
http://www.google.tt/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
43442090 12199470 2749432 20370330 12784166 20877916
http://www.google.to/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
8305658 92499874 8373924 88997897 59088947 71021485
http://www.google.co.tz/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
49025714 45040671 70881135 77119888 59277666 79070882
http://www.google.co.ug/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
5053958 15998359 66365727 90714939 71225629 74079999
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-