1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3086 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1230390
/ inTopicNo.1)
#gallon President Biden - 2022-07-26 gas prices #month #wrote #gas
▼
■
□投稿者/ fdjem
[MAIL]
-(2022/08/23(Tue) 02:01:13)
http://www.google.co.kr/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
37909802 97584057 33412676 9202804 44509689 92794632
http://www.google.gl/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
89962423 88090880 19628920 21790278 80456306 64730487
http://www.google.la/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
10271430 72986983 99927656 96833839 94961897 91900436
http://www.google.co.ls/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
94569454 38718538 44643664 76327020 50058993 45202576
http://www.google.lv/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
81674697 43092193 62155085 98940591 22568397 25764548
http://www.google.com.lb/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
86004488 78376225 14400289 77229093 89854061 93684615
http://www.google.lk/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
86499272 15642663 38488484 5995007 71843949 78013718
http://www.google.lt/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
71723666 30305934 74681853 1932784 29216855 67911832
http://www.google.ml/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
41233498 9024715 560338 74552743 17921878 85145301
http://www.google.me/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
63186592 37733631 71402388 28340379 99919410 37802913
http://www.google.com.ly/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
88230636 71015938 66959459 96084422 10210326 55219622
http://www.google.co.in/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
19612579 82672728 44302046 3629202 79975590 4241241
http://www.google.com.mm/url?q=https://bit.ly/Usik-Dzhoshua-2-2022-ua
39509559 97555326 97026125 65651322 16204054 86618996
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-