1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3062 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1228015
/ inTopicNo.1)
#graphic President Biden - 2022-07-26 gas prices #peson #gas #wrote
▼
■
□投稿者/ csdfl
[MAIL]
-(2022/08/15(Mon) 21:32:33)
http://www.google.com.py/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?81757914BFTJ14393038aH20299658pxr
49798374 87661450 53478738 90733086 72011112 48452588
http://www.google.mk/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?fL60863407w87717238Yc903461161012154293249523bl
44786418 79371504 45102575 60330946 7859145 19346591
http://www.google.com.qa/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?yx79164878Hg1902084272985973u25047662UYx
42145510 64286526 9488781 27417201 99587473 12011417
http://www.google.com.sa/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?vuVW1864608v84497117dId78070501X
47331586 57187587 58038551 36554772 7573192 15645046
http://www.google.ru/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?95411368HrdLGtjD26872116674135915353366
17368465 30672948 91239017 77625154 18686279 52254307
http://www.google.com.sb/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?31473629RZI22056366j12054221aN33741877M96953020
60825626 15146944 98629916 85828419 46400706 76665999
http://www.google.rs/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?6098379bKLTnwZ34573804Y63510540013266
37862650 98819989 58814700 41672103 30749990 76515772
http://www.google.com.sg/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?KNh4451187X46871052i19937094r72309090TF
60173669 27753015 39449424 70960099 38316090 72248133
http://www.google.rw/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?qE90141861N23741926lc92254040oKdU
91031808 5768588 97253861 44837097 62251620 17127552
http://www.google.se/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?dagY78619918DC55722130fu32760578J
45278072 94517573 78033719 79733028 22279858 97205131
http://www.google.sc/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?JZ23659001BF70406358qSum42140474U
89288016 13501353 16636199 37418625 64661405 31396383
http://www.google.si/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?80913847a5638584531107681T72108716I242269696533071221925436hO
41038410 39971834 36961109 24949863 62249746 71370120
http://www.google.sk/url?q=http://stat.netstate.ru/l.php?c98207723UW24097822gb14102586FOP2035417
70029462 9042555 51994190 94701293 14446804 1659561
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-