1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3056 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227522
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweet #peson #prices
▼
■
□投稿者/ eyhfg
[MAIL]
-(2022/08/13(Sat) 21:39:53)
http://www.google.gg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap794.html
27896755 11020541 93541328 77440406 61393702 69613397
http://www.google.com.gi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap795.html
52205802 8297323 12232371 911707 71743763 430449
http://www.google.dm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap796.html
48757220 67331297 23821504 15605607 2969661 15340220
http://www.google.dk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap797.html
58132398 69776050 30076500 98082441 76702612 16968697
http://www.google.dj/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap798.html
83203292 89945641 2416819 4474159 68608986 59103047
http://www.google.com.eg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap799.html
92842954 13411679 74676732 34266640 27646319 43405008
http://www.google.gm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap800.html
6888134 61749691 67181648 50525750 76671402 22306918
http://www.google.gr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap801.html
62309530 23679255 41959853 56200496 94311577 8212602
http://www.google.com.hk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap802.html
60756343 92275649 89289669 26758807 78010326 88914239
http://www.google.ht/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap803.html
97186246 8619699 45504247 99033735 88369399 49314080
http://www.google.com.gt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap804.html
69880766 11496936 41954004 16402300 74754124 99273257
http://www.google.hn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap805.html
71612759 93534943 85326696 30052525 82106369 7887673
http://www.google.gp/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap806.html
62143740 63501115 69169576 56694219 39054022 43813197
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-