1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3056 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227513
/ inTopicNo.1)
#tweeted President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #washington #peson
▼
■
□投稿者/ xfylr
[MAIL]
-(2022/08/13(Sat) 20:37:53)
http://www.google.com.nf/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4440.html
80173872 24883408 95400115 75860778 6329093 69411964
http://www.google.com.kw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4441.html
17152806 79974482 89066693 70051198 81376336 39250228
http://www.google.com.pa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4442.html
22969035 65778690 24920430 99659178 62380624 14266445
http://www.google.pl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4443.html
5687699 14559253 24242824 70974697 79748723 41678842
http://www.google.com.ph/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4444.html
37180198 33943335 66442711 87073725 79197228 1420766
http://www.google.pn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4445.html
70147825 91906867 13858196 71883440 41845295 6682116
http://www.google.com.pk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4446.html
11355817 82978133 42763445 25427299 60573343 85780629
http://www.google.com.pe/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4447.html
51088929 75671210 80735895 10349976 72669949 45263034
http://www.google.pt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4448.html
48961874 41227049 50183881 69699933 48678052 14180503
http://www.google.com.pg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4449.html
75851290 63551083 18134675 75969632 37507125 69716193
http://www.google.ps/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4450.html
12182566 30458475 52305171 11337834 67811326 44042647
http://www.google.ro/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4451.html
2371532 6093668 83421870 79180646 5622501 12353497
http://www.google.com.py/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4452.html
65609895 84657585 73756841 46917977 68160281 62225033
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-