1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3056 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227506
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #washington #gallon #tweet
▼
■
□投稿者/ hntsq
[MAIL]
-(2022/08/13(Sat) 19:52:50)
http://www.google.co.mz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1318.html
7925986 17270105 25151600 36092222 2190451 83256882
http://www.google.com.na/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1319.html
36008916 95706435 3351654 36434553 48129178 21447530
http://www.google.com.ng/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1320.html
61727598 76424089 94606564 66936063 50262625 73710753
http://www.google.is/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1321.html
61600412 62888858 20825855 59458383 80157815 59464926
http://www.google.com.ni/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1322.html
31705331 87633252 5407517 34824202 60503048 84870241
http://www.google.nl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1323.html
33573260 41756522 20782552 40128926 51599508 75497828
http://www.google.no/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1324.html
71350124 60623991 17100507 92301636 69154944 65164843
http://www.google.com.np/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1325.html
205482 65910125 32178184 27926463 33312776 41068869
http://www.google.co.nz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1326.html
65921005 63807589 82722674 59235491 48894386 45143838
http://www.google.nr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1327.html
75881034 99524485 36806460 36495413 16965722 31693036
http://www.google.com.om/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1328.html
1154116 68047573 67527945 16499043 77561540 81232535
http://www.google.co.ma/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1329.html
9887725 81093680 88035169 37395027 83767278 70645025
http://www.google.com.nf/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap1330.html
32005078 90393747 67701615 99744636 6947471 99499635
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-