1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3056 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227509
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #tweet #prices
▼
■
□投稿者/ dlruu
[MAIL]
-(2022/08/13(Sat) 20:12:24)
http://www.google.sh/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4256.html
97802693 61352215 63601018 67205356 20786446 60197336
http://www.google.nu/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4257.html
37643033 1306082 68598238 25343833 11361059 83483222
http://www.google.com.tj/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4258.html
30273733 23450943 31945695 93173023 46569494 41841575
http://www.google.com.ua/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4259.html
95304545 52222038 7607541 99742342 67468833 20007813
http://www.google.tl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4260.html
35432069 83610374 88612186 75671824 54326883 55048093
http://www.google.com.tw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4261.html
87734568 42014572 91267084 74070457 31113875 58828858
http://www.google.com.tr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4262.html
31388304 18300353 45533924 22701052 26249006 21705146
http://www.google.tt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4263.html
51438749 89156543 91719802 7347191 89590742 97472085
http://www.google.to/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4264.html
58993306 17714285 83451020 86482257 65704198 69635140
http://www.google.co.tz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4265.html
67546684 35296101 96796206 37196108 23305609 98787999
http://www.google.co.ug/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4266.html
25616682 4594825 45738726 32268271 41028319 51398099
http://www.google.co.uk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4267.html
5590389 63937941 3820633 48632120 49432527 9710901
http://www.google.com.pr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4268.html
48858584 52937350 32091470 7007791 29225446 62984027
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-