1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3054 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227299
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #biden #wrote
▼
■
□投稿者/ vbiwv
[MAIL]
-(2022/08/12(Fri) 21:54:11)
http://www.google.pl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap703.html
60452978 47985394 6104970 88056244 25228548 25045132
http://www.google.com.ph/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap704.html
40755674 31304166 3441467 36899421 72185412 33688620
http://www.google.pn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap705.html
79774728 75033620 43125130 30071493 59940277 23152923
http://www.google.com.pk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap706.html
81722865 96872990 97007956 43811636 54629402 48954598
http://www.google.com.pe/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap707.html
88694215 10255622 46870165 60199439 32854317 25152536
http://www.google.pt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap708.html
2374928 32713154 26374386 77114738 31469867 73332613
http://www.google.com.pg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap709.html
11925311 25597320 19352485 99449529 3654891 2938879
http://www.google.ps/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap710.html
28222387 64914953 14280591 11583078 81187770 22717936
http://www.google.ro/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap711.html
24251755 43520636 15020081 31042444 43060156 83565400
http://www.google.com.py/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap712.html
81782092 4478087 7813445 43537310 90195576 52530003
http://www.google.mk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap713.html
44333404 5723640 84512772 19124676 26595111 18053112
http://www.google.com.qa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap714.html
76294580 15976248 22118666 9670079 46554608 26521442
http://www.google.com.sa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap715.html
28423592 41871794 18440679 27572006 28297856 50044071
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-