1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3054 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227275
/ inTopicNo.1)
#prices President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #tweet #wrote
▼
■
□投稿者/ evccc
[MAIL]
-(2022/08/12(Fri) 19:15:22)
http://www.google.ru/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap926.html
43248816 15258519 92682310 40895037 82389563 93401671
http://www.google.com.sb/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap927.html
80979637 35252891 66268025 61766633 76364567 35327035
http://www.google.rs/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap928.html
56136879 99132939 99515944 63314864 91611256 4377681
http://www.google.com.sg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap929.html
44101075 25855511 97081245 18570337 42300659 16476485
http://www.google.rw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap930.html
54397037 61264833 79530301 86413369 3187766 46809882
http://www.google.se/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap931.html
97678603 13149560 58159273 85655865 79743149 80408185
http://www.google.sc/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap932.html
8990463 67363023 16050904 258615 34561663 43989091
http://www.google.si/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap933.html
27195958 85362232 95358397 15850673 69892677 19019952
http://www.google.sk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap934.html
30804188 82865614 90916371 87550817 66591830 36076555
http://www.google.sm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap935.html
29907528 89829522 49978907 38979990 79183207 50431776
http://www.google.st/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap936.html
14440683 91665692 78295781 92475811 87254151 98874092
http://www.google.ne/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap937.html
58661264 51699697 52449119 30709183 3071606 37822618
http://www.google.com.sl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap938.html
81918556 14870352 38361583 89358529 35408875 62605341
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-