1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3054 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227256
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #graphic #tweeted
▼
■
□投稿者/ krxmg
[MAIL]
-(2022/08/12(Fri) 16:55:06)
http://www.google.ps/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5594.html
67253422 11332897 2444248 57535444 84872486 76471151
http://www.google.ro/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5595.html
27780525 6463156 45942121 40688629 60656578 14688877
http://www.google.com.py/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5596.html
27849753 20936411 25485577 56844249 46788633 37485787
http://www.google.mk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5597.html
5125771 73312728 85236415 83729808 16076504 29797265
http://www.google.com.qa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5598.html
11841812 86319312 46424789 65488894 79624447 99342779
http://www.google.com.sa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5599.html
70089193 63198106 89109388 21848740 32782007 6181456
http://www.google.ru/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5600.html
58353364 20330460 15345250 63548192 32217222 48355851
http://www.google.com.sb/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5601.html
29252036 76094447 93425889 14059433 4380794 4001696
http://www.google.rs/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5602.html
58575395 96021482 83577495 37447905 85105673 29490279
http://www.google.com.sg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5603.html
25583949 94118912 44705228 72614859 90564288 13992354
http://www.google.rw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5604.html
24486248 90503024 22513810 73700333 19361186 90163583
http://www.google.se/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5605.html
7252007 25275803 18846869 56757649 85927763 1207055
http://www.google.sc/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap5606.html
57605099 28612107 42267259 52688334 85241291 24012892
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-