1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3054 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1227238
/ inTopicNo.1)
#gas President Biden - 2022-07-26 gas prices #wrote #month #month
▼
■
□投稿者/ pumjf
[MAIL]
-(2022/08/12(Fri) 14:47:29)
http://www.google.co.ao/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3964.html
20545522 92175391 80779551 79695881 97948648 53421511
http://www.google.ad/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3965.html
64253642 24026620 22609085 82889514 89586134 16308699
http://www.google.as/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3966.html
62632156 71556281 35959614 15348262 16829799 59995745
http://www.google.com.au/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3967.html
4766712 21421191 60058127 3432712 62899601 57534284
http://www.google.az/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3968.html
33809088 11905353 98705738 27676146 38089410 98364260
http://www.google.com.bd/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3969.html
13236331 64026750 75567205 99132137 61527185 97537036
http://www.google.bf/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3970.html
74250864 18848993 20673635 92010336 24320569 11121147
http://www.google.bg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3971.html
44554902 80975622 88193956 32511558 33843457 57857352
http://www.google.com.bh/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3972.html
58243611 68438141 5519567 43951072 39363534 47163002
http://www.google.bi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3973.html
47072585 68677815 53428860 48158967 38855229 13241259
http://www.google.bj/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3974.html
12888504 898986 77720489 23068720 67086980 55528514
http://www.google.com.bn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3975.html
81334107 84571707 31926494 16582835 64971685 85402222
http://www.google.bs/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3976.html
36860797 14328107 51327520 16704470 30135915 79082486
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-