1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3051 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226907
/ inTopicNo.1)
#price President Biden - 2022-07-26 gas prices #graphic #month #biden
▼
■
□投稿者/ vryss
[MAIL]
-(2022/08/11(Thu) 11:37:05)
http://www.google.lv/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3541.html
84863224 31867452 15661727 17031161 52927764 87773172
http://www.google.com.lb/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3542.html
32232808 97629898 3915604 28553932 28067682 82098763
http://www.google.lk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3543.html
3565214 40490502 95115940 98786673 97664582 59438684
http://www.google.lt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3544.html
42088937 16246883 66604333 5549292 6777580 25219694
http://www.google.ml/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3545.html
28776332 595827 51328619 86078294 4053627 34332048
http://www.google.me/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3546.html
46951537 12350665 54107559 18216904 47089257 17515979
http://www.google.com.ly/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3547.html
78222699 92935741 49080952 7587835 38927736 63947482
http://www.google.co.in/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3548.html
29627392 42157962 58411825 81226466 95802753 60145630
http://www.google.com.mm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3549.html
91991235 10133208 12262928 87385552 46217520 85045858
http://www.google.co.id/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3550.html
29655258 45578713 89969765 1555907 61148176 61405887
http://www.google.md/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3551.html
1283127 315867 42576808 38758613 15638172 63388732
http://www.google.mg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3552.html
12070454 89950098 96448024 72164312 81505840 80456129
http://www.google.mn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap3553.html
97122859 10961173 38329484 57850690 51442939 37483483
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-