1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3045 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226370
/ inTopicNo.1)
#tweet President Biden - 2022-07-26 gas prices #tweeted #typo #month
▼
■
□投稿者/ qboay
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 21:53:22)
http://www.google.lt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2010.html
65587141 94116188 11971151 82707037 96951152 60589027
http://www.google.ml/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2011.html
42654337 92826676 49602669 77048234 28182930 57871168
http://www.google.me/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2012.html
4337454 13670828 24386004 45965303 57763395 80670470
http://www.google.com.ly/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2013.html
89227925 51809568 22966764 76435691 89193525 89216077
http://www.google.co.in/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2014.html
65481053 81303024 82563675 89543418 2667566 58438867
http://www.google.com.mm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2015.html
57883654 90804306 69692997 34012251 22805600 16834323
http://www.google.co.id/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2016.html
6312671 75563689 40089465 85988199 17754869 41580264
http://www.google.md/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2017.html
55340319 85665445 79934871 55160186 29404297 9931653
http://www.google.mg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2018.html
75185753 30541749 28349836 96985601 34934420 6792501
http://www.google.mn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2019.html
13824382 39674786 81037674 31320697 39580520 88609287
http://www.google.ms/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2020.html
80365928 79631498 75324772 67144746 664501 3519244
http://www.google.mv/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2021.html
59779009 27297627 56308620 33700165 82839963 67620172
http://www.google.mw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2022.html
58706706 99322186 24346806 17726393 44683807 97706226
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-