1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3045 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226320
/ inTopicNo.1)
#wrote President Biden - 2022-07-26 gas prices #price #washington #peson
▼
■
□投稿者/ gzpow
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 20:53:19)
http://www.google.ps/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4761.html
65592820 41843098 33398149 50778600 916293 18481957
http://www.google.ro/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4762.html
55108343 37414763 46366669 66783055 14657747 45401386
http://www.google.com.py/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4763.html
84552688 85436198 41811661 77393394 18840019 42839515
http://www.google.mk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4764.html
34677745 9737365 39368812 83728535 33704503 85248482
http://www.google.com.qa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4765.html
78835947 53516911 37002636 84789709 161811 6659142
http://www.google.com.sa/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4766.html
28170221 5025255 38933055 17115609 78000819 91815208
http://www.google.ru/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4767.html
32903247 4310883 89811287 25650721 452580 48748351
http://www.google.com.sb/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4768.html
40014908 31363165 15178380 65937973 84820206 62372069
http://www.google.rs/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4769.html
7085715 75429473 68073039 37502346 99596944 29527621
http://www.google.com.sg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4770.html
72395094 85606610 82055441 48469910 87616894 75137609
http://www.google.rw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4771.html
81341199 2673215 30324784 11511158 45582806 49722757
http://www.google.se/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4772.html
69004476 72140909 91141708 70941986 59793190 8059655
http://www.google.sc/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4773.html
99032750 38679749 19577794 61182306 98157609 69157256
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-