1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3045 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
最新記事及び返信フォームをトピックトップへ
]
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226283
/ inTopicNo.1)
#average President Biden - 2022-07-26 gas prices #average #price #typo
▼
■
□投稿者/ nddcs
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 20:06:35)
http://www.google.com.uy/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4869.html
90495196 63052510 75494888 79556867 1503062 6353119
http://www.google.vu/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4870.html
93260722 8191752 81703250 33441076 85644195 3810796
http://www.google.co.vi/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4871.html
37074108 92048733 80461270 733226 71419824 88508685
http://www.google.ws/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4872.html
49148046 99804910 42677293 61535917 87302878 42555461
http://www.google.com.vn/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4873.html
58212648 55342022 89127044 26651845 21393827 77266259
http://www.google.us/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4874.html
68508432 91373706 41089501 90440934 86006381 56491162
http://www.google.co.zw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4875.html
65070287 75854203 52112627 90082341 13655272 76043001
http://www.google.co.zm/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4876.html
50246851 94541921 21164519 70941319 84090565 99480017
http://www.google.tg/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4877.html
11477533 89906746 86914422 58274269 82811825 50087826
http://www.google.td/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4878.html
20304940 56225551 3388045 35160883 90628823 59094027
http://www.google.co.za/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4879.html
62667184 90943677 96697182 26674479 4613199 70204331
http://www.google.ca/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4880.html
425583 2335717 3265864 90312749 90185555 326888
http://www.google.com.cy/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap4881.html
64083356 73287831 89008591 12711151 64615735 56529257
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-