1.感じるままを感じてもいい。感情には正しいとか間違いということはない。感情はただあるだけである。誰も人がどう感じるべきかを教えることはできない。感情について話すことは、良いことであり必要なことだ。 2.欲しいものを欲しがってもいい。欲さなければならないことや、望んではならないことなどない。自分の活力に触れたならば、大きく成長したくなる。 3.見え、聞こえることを見聞きしていい。見聞きしたものはなんでも、自分が実際に見聞きしたとおりのものなのだ。 4.いっぱい楽しんだり、遊ぶのはいいことだし、また、そうする必要がある。 5.真実を語ることは重要なことである。歪められた考え(“すべてか無か”思考、破滅化、過度の一般化、読心術、etc.)をしりぞけて現実をあるがままに見ることは、人生の苦痛をやわらげる。 6.ときには限界を知って、満足を先のばしにすることは大切である。これもまた人生の苦痛をやわらげる。 7.バランスのとれた責任感を発達させることは重要である。それは自分の行動の結果を受けとめることと、他人の行為の結果を引き受けないことを意味する。 8.失敗してもいい。失敗は教師である。失敗は学ぶことを手助けしてくれる。 9.自分自身と同じように、他者の感情、要求、望みもまた、尊敬され尊重されるべきである。 10.問題があってもいい。それは解決される必要がある。葛藤があってもいい。それは解決を必要としている。
ジョン・ブラッドショー 『インナーチャイルド』(NHK出版)第10章をもとに作成
(現在 過去ログ3045 を表示中)
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
[
親記事をトピックトップへ
]
このトピックに書きこむ
過去ログには書き込み不可
[ トピック内全1記事(1-1 表示) ] <<
0
>>
■1226282
/ inTopicNo.1)
#typo President Biden - 2022-07-26 gas prices #typo #month #graphic
▼
■
□投稿者/ ulkur
[MAIL]
-(2022/08/10(Wed) 20:05:27)
http://www.google.tl/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2300.html
23648325 44019507 74177114 30639958 87112632 95065376
http://www.google.com.tw/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2301.html
23036679 30356641 61226009 84710299 61653512 38348139
http://www.google.com.tr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2302.html
55932882 22953338 4343038 99161120 19625696 12770111
http://www.google.tt/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2303.html
17431256 30620377 14566850 64209383 86899251 21774628
http://www.google.to/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2304.html
96764582 64274020 69729459 85202077 71343695 9882131
http://www.google.co.tz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2305.html
35784930 28940192 74410524 82454263 61784875 57785669
http://www.google.co.ug/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2306.html
18513259 71957983 1132590 97269753 58319481 33756833
http://www.google.co.uk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2307.html
92102187 87526886 12808424 4277767 33831654 1217643
http://www.google.com.pr/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2308.html
19000864 77408904 66495983 29930001 26756111 82622869
http://www.google.co.uz/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2309.html
60266364 67929963 98338798 77380337 65110023 79619422
http://www.google.co.ve/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2310.html
90310492 83225066 89769560 57502745 21782541 49349504
http://www.google.tk/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2311.html
42748680 74738324 14976888 26180718 1015275 37097505
http://www.google.com.vc/url?q=http://stat.netstate.ru/sitemap2312.html
87528740 6955609 69590863 27879339 56207101 65158424
引用返信
削除キー/
編集
削除
トピック内ページ移動 / <<
0
>>
Pass
HOME
HELP
新規作成
新着記事
トピック表示
検索
過去ログ
-
Child Tree
-